杭州肤康皮肤病医院：杭州哪家医院治疗黄褐斑效果不错?

1.注意饮食习惯

早点睡觉，早起。在我们的日常生活中，由于工作量大，很多人选择熬夜和加班。这会使身体无法跟上并引起面部色素沉着。至于饮食，不要吃垃圾食品，尤其是煎炸食品对健康有害。尝试少吃些肿的食物，在季节多吃新鲜的水果和蔬菜，获取正确的维生素，并饮食合理均衡的饮食。

2.避开阳光

通常情况下，长时间暴露在强光下会导致面部色素沉着，因此外出时应注意面部防晒，外出前可以选择防晒产品或戴帽子。

3.排毒养颜

通常，您可以多保养皮肤，还可以进行一些美容治疗，以减少面部色素沉着。多做些运动以提高身体的免疫力。出汗以去除体内毒素也可以有效缓解面部色素沉着。注意自己的心情，保持心情舒畅，合理饮食以调节胃肠功能，促进新陈代谢。

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1.激素异常

人体中的每种激素都有其自身的功能。当人体的激素水平异常且不平衡时，很容易打破这种平衡并遭受黄褐斑的困扰。比如说雌激素和孕激素的异常都会刺激黑色素细胞，加重黄褐斑的形成。

2.没有防晒措施

可以说紫外线是黄褐斑形成的重要原因之一。当大量紫外线照射到皮肤上时，皮肤的表皮细胞特别容易被氧化。这时，身体做出保护反应并分泌大量黑色素以保护皮肤，这也导致黑色素沉积和黄褐斑的形成。因此，无论在哪个季节，只要防止黄褐斑的形成，就*做好防晒工作。

3.使用劣质化妆品

许多女性通常有化妆的习惯，而在选择化妆品时也不够谨慎，如果购买劣质化妆品并长时间使用，很容易引起黄褐斑的形成。由于化妆品中存在许多低质量的化学成分，例如防腐剂和杀真菌剂，其中有些还含有重金属成分，因此它们是形成黄褐斑的“凶手”。