如何护理痤疮,杭州痤疮皮肤科哪个医院好?这六个方面的护理要到位!痤疮又称痤疮，大多发生在青春期，但有些人也会在青春期后出现痤疮。这种痤疮的治疗比较困难。除了在医生的指导下合理用药外，还要做好护理工作。只有双管齐下，才能更快地消除痤疮，避免留下痤疮痕迹。

如何护理痤疮?

1.避免用手摸脸

痤疮患者通常应该尽量避免接触手和脸，事实上，经常用手触摸脸是一个特别坏的习惯，因为手每天接触各种东西，容易污染污垢和细菌，如果不洗脸，会污染面部皮肤上的细菌或脏东西，导致细菌繁殖，导致痤疮长期难以消退。

2.避免吃甜食

糖和碳水化合物是导致痤疮的主要物质，所以痤疮患者通常应该尽量少吃甜食，如蛋糕.糖果等，还有花生.核桃和其他坚果食物也应该尽量少吃，因为这些食物中的油含量太高，会导致毛孔堵塞，增加痤疮的发生率。

3.避免熬夜

熬夜对皮肤也特别有害。如果经常熬夜，会导致内分泌失调，促进皮肤水油失衡，对痤疮的治疗产生不利影响。因此，为了保持良好的睡眠质量，建议每天11点前睡觉，每天至少睡7~8小时。

4.少玩手机

长时间玩手机，尤其是晚上关灯后，很容易使皮肤早期老化，对痤疮的治疗有不良影响，因为手机中的蓝光会刺激皮肤，所以尽量不要在晚上玩手机。

5.多吃新鲜蔬菜和水果

新鲜蔬菜和水果富含植物纤维和维生素，包括维生素C，这是一种很好的抗氧化剂，能消除有害的自由基，不仅能延缓皮肤衰老的速度，还能帮助治疗痤疮。

6.注意清洁卫生

痤疮患者通常要经常清洗与皮肤接触的各种物品，如被子.床单.枕头.脸盆.毛巾等，并定期对这些物品进行消毒，可以用沸水煮沸，也可以放在阳光下晾晒至少6小时。

温馨提示

痤疮患者应特别注意各方面，如日常生活习惯.饮食.清洁.作息习惯.情绪等，同时避免随机用药，建议治疗，首先评估痤疮的分类，然后与医生沟通，选择相应的治疗和护理方法。