如何护理痤疮,杭州痤疮皮肤科哪个医院好?痤疮通常被称为青春痘，在青春期更容易出现，但有些人在青春期后也会出现痤疮。一旦发现自己有痤疮问题，除了在医生的指导下合理使用药物接受治疗外，通常的护理工作也非常重要，特别是做以下几点，可以迅速消除痤疮。

如何护理痤疮?

1.做好面部清洁工作

面部痤疮*做好清洁工作，否则容易加重痤疮，正常清洁应每天早晚各一次，清洁时使用温水。如果是在前胸部.背部这些部位有痤疮，*好每天洗澡。清洁时，油性皮肤可使用控油洗面奶。注意每天清洁次数不要太多，不要使用大量的去角质产品，过度清洁，但会损害皮肤保护屏障，容易导致皮肤干燥，加重痤疮问题。

2.不要刺激皮肤

很多人发现自己的脸或身上有痘痘，喜欢用手挤压.压.挖，甚至直接用针，这些做法都是错误的。如果使用未消毒的设备或不专业的技术，痤疮破裂，很可能导致色素沉着，影响外观，甚至直接留下疤痕，这将是终身遗憾，所以不要随意刺激痤疮。

3.注意防晒

长痘痘的时候要做好防晒工作，尤其是有些人口服异维a酸或者用果酸治疗的时候，皮肤的防御能力比较差，紫外线很容易破坏皮肤的屏障，加重皮肤的炎症反应。所以出门的时候，除了使用防晒霜，还要用遮阳帽和遮阳伞做物理防晒。

4.健康饮食

不健康的饮食很容易导致痤疮，比如有些人喜欢吃太辛辣刺激的食物，太油腻.高热量.高糖食物。因此，在痤疮的护理中，健康合理的饮食非常重要，通常多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。有助于补充身体所需的微量元素和维生素，促进身体血液循环，加速毒素和垃圾的排出，有助于皮肤健康。

5.养成规律的作息

睡眠不足，长期熬夜会导致激素分泌紊乱，容易加重痤疮问题。充足的睡眠可以使皮肤得到充分的修复，有助于缓解痤疮问题，所以我们应该养成规律的工作和休息，每天早睡早起。

此外，我们应该保持积极乐观的态度，因为不良情绪也容易加重痤疮问题，尤其是现在生活节奏相对较快，许多人长期焦虑.在抑郁状态下，容易出现内分泌紊乱，加重痤疮问题。因此，有痤疮问题的患者应该管理好自己的情绪，学会缓解压力，保持愉快的身心，帮助皮肤健康。