怎样使阴道更加紧致

女性阴道松弛的问题成为现代众人关注的焦点。因为阴道紧致是**夫妻生活质量的前提。女人阴道不紧不止自己难受还容易被异性嫌弃。那么如何能让私处变得紧致一些呢？

肌肉是力量的象征，在女性身体的内部，锻炼盆底肌是可以改善女人阴道松弛，提升女人生活品质的。大家可以经常在家做凯格尔运动。可以加强盆腔底部肌肉的力量。操作方法及时躺在床上，背部伸直，双手放在身体两侧，膝盖并拢后抬起，然后头压低，使脖子不要绷紧，集中注意力于盆底肌保持三到五秒以后放松十秒左右然后再**交通进行锻炼一段时间后阴道是可以恢复一些弹性的，大家也可以在小便中途进行憋尿，也可以改善私处松弛。

阴道松弛大家要重视起来，阴道松弛的危害不仅仅是影响性生活。还会影响女性的妇科健康。松驰的阴道隐藏非常多皱褶，皱褶里长年累月地残留一些死皮细胞、排不净的经血，会使下阴瘙痒、白带异味、容易患上阴道炎症以及一些妇科问题。杭州妇科医院在哪？

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月经没来是怀孕了么？

月经推迟的现象在日常生活中特别的常见，因为没什么不适的症状。所以很多女性不会特别的重视。还有一些女性认为月经推迟就是怀孕的表现。其实推迟不仅仅是怀孕的表现，下面就为大家来详细的介绍一下！

女性正常的月经周期是26-30天左右。月经推迟有很多因素影响，所以在大家出现月经推迟的时候可以先观察一段时间，一般推迟七天以内是比较正常的现象。但是如果您经期生活作息没什么变化，也没有服用过一些激素药物，那么和可能是怀孕了或者是出现的妇科的问题。那么哪些妇科的问题会导致月经推迟呢？