怎样使阴道更加紧致

女性阴道松弛的问题成为现代众人关注的焦点。因为阴道紧致是**夫妻生活质量的前提。女人阴道不紧不止自己难受还容易被异性嫌弃。那么如何能让私处变得紧致一些呢？

肌肉是力量的象征，在女性身体的内部，锻炼盆底肌是可以改善女人阴道松弛，提升女人生活品质的。大家可以经常在家做凯格尔运动。可以加强盆腔底部肌肉的力量。操作方法及时躺在床上，背部伸直，双手放在身体两侧，膝盖并拢后抬起，然后头压低，使脖子不要绷紧，集中注意力于盆底肌保持三到五秒以后放松十秒左右然后再**交通进行锻炼一段时间后阴道是可以恢复一些弹性的，大家也可以在小便中途进行憋尿，也可以改善私处松弛。

阴道松弛大家要重视起来，阴道松弛的危害不仅仅是影响性生活。还会影响女性的妇科健康。松驰的阴道隐藏非常多皱褶，皱褶里长年累月地残留一些死皮细胞、排不净的经血，会使下阴瘙痒、白带异味、容易患上阴道炎症以及一些妇科问题。杭州妇科医院在哪？

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月经没来是怀孕了么？

月经推迟的现象在日常生活中特别的常见，因为没什么不适的症状。所以很多女性不会特别的重视。还有一些女性认为月经推迟就是怀孕的表现。其实推迟不仅仅是怀孕的表现，下面就为大家来详细的介绍一下！

女性正常的月经周期是26-30天左右。月经推迟有很多因素影响，所以在大家出现月经推迟的时候可以先观察一段时间，一般推迟七天以内是比较正常的现象。但是如果您经期生活作息没什么变化，也没有服用过一些激素药物，那么和可能是怀孕了或者是出现的妇科的问题。那么哪些妇科的问题会导致月经推迟呢？

多囊卵巢综合症。多囊卵巢综合症是育龄期女性比较容易出现的问题。如果您经常月经推迟并且身体的毛发比较重那么就要检查一下看看是不是患上了多囊卵巢综合症。多囊卵巢综合症还会影响到女性的生育，所以大家要重视。

慢性疾病。一些常见的慢性肝炎、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟。

宫颈粘连。有经血，但是经血因为粘连在宫颈不能正常排出，聚集在子宫内，患者会有周期性腹痛，B超检查可见宫腔内有暗区，如不及时改善可导致子宫内膜异位。

卵巢早衰。经常性的月经推迟大家要重视起来，因为很可能是卵巢出现了问题。卵巢早衰是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕。

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