阴道松弛可以治疗吗

几乎所有的女性朋友都会有这样的一个感觉：生完孩子后或者是结婚久了感觉自己的私处没有之前那么紧致了，那么阴道松弛可以治疗么？其实有很多方式可以缓解阴道的松弛，下面就为大家来介绍一下！

躺在床上，臀部至双腿部分伸出床外悬空不着地，双腿并拢双膝伸直缓慢而有节奏地举起，并逐渐靠近上身，到个人极*缓缓放下双腿，这样完成一组动作，然后**做。这个锻炼能加强臀部和骨盆的肌肉力度。

药物缓解。由于运动疗法在很大一部分的时候效果不是非常的突出，所以我们就还是需要一些药物的帮助。那么现在市面上也存在很多的一些缩阴产品，大家在使用药物的时候要在专业的医生的指导下用药，切不可私自用药。

阴道松弛大家要重视起来，阴道松弛的危害不仅仅是影响性生活。还会影响女性的妇科健康。松驰的阴道隐藏非常多皱褶，皱褶里长年累月地残留一些死皮细胞、排不净的经血，会使下阴瘙痒、白带异味、容易患上阴道炎症以及一些妇科问题。

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月经量少的女性饮食方面要注意什么？

一、少吃高脂肪、高胆固醇食物

像肥肉、动物肝脏等这些高脂肪、高胆固醇以及高热量的食物，容易引起身体内能量代谢失调。这些脂肪以及热量过多容易堆积在身体内，导致身体出现发胖现象，就会导致内分泌出现紊乱。而影响月经。出现月经量少，甚至有些会出现闭经的现象。所以这些食物大家要少吃。

二、少吃生冷寒凉的食物

有很多女性喜欢吃一些冷饮以及一些凉拌的凉菜，这些都是属于比较寒凉的食物，而女性经常吃寒凉的食物容易导致血管收缩，从而引起气血凝滞，也容易导致宫寒发生。造成月经不调的现象，严重的会导致闭经的出现。特别是本身就特别畏寒的女性更是在平时不能吃生冷的食物。