同时，现在很多工作繁忙的年轻夫妻图方便，常常吃一些油炸快餐和方便点心。这些共同的不规律生活和快节奏工作都导致很多中青年人忙于工作而运动少，加之熬夜、暴饮暴食和工作压力大，是年轻夫妻易患糖尿病的因素累积。
为防范夫妻糖尿病和家庭糖尿病，人们应该尽量找机会增加运动量。在饮食健康方面要尽量平衡饮食，主食不要摄取过多，应多吃高蛋白、高纤维的食物和蔬菜水果，少食碳酸饮料、油炸食物。
近年来，夫妻同患糖尿病的现象逐年增多，而且病患夫妻呈现年轻化趋势。
过去夫妻同患糖尿病的现象比较少见，即使有也都是老年夫妻，但近年来“夫妻糖尿病”患者尤其是年轻夫妇出现增加趋势。导致“夫妻糖尿病”的主因是他们拥有共同的不良生活习惯，每天生活在相同的环境下，吃、喝、活动等日常生活方式几乎相同，例如经常食用不良饮食和高油脂、高热量食物等
糖尿病不能吃什么糖尿病人不能吃什么
提起糖尿病，人们都会感到惊慌。其实糖尿病是因为胰岛素分泌不足导致血糖过高的代谢障碍，而糖尿病又由遗传和环境因素决定，存在着家族发病倾向。我们知道，孕妇作为一个特殊的群体，不得不引起我们的重视，妊娠期间孕妇的饮食很重要，孕期糖尿病可以多吃鱼，你知道吗？孕期糖尿病一定要注意饮食调理，而多吃鱼对身体有好处，但哪些鱼是不能吃的呢？
1、汞含量高的鱼类
据美国科学家研究发现,鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼,这四类鱼类汞含量非常高,汞对于人体的伤害力非常强,很有可能会影响胎儿的大脑生长发育,这样很容易导致畸形儿。要保护未出世的宝宝的健康,孕妇要尽量避免再吃这四种鱼类。
2、化工厂附近水域的鱼类。
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