消腿肿的方法 消腿肿的方法有哪些

怀孕后期腿部水肿怎么消除

最近，有没有觉得自己，变得容易出汗、出油，腿部还有点浮肿，走几步就觉得累了。这都是体内激素变化搞的鬼，别担心，它除了给生活带来一些不便之外，对准妈和宝宝的健康是没有影响的。

当然，这些变化，可能会让准妈的身体变得有些不舒服。尤其到了夏天，出门走上一趟，往往会大汗淋漓，一身汗味，整个人都变得黏乎乎的。不过，不要因此让自己整天呆在有空调的室内，这对准妈和胎宝宝来说，都不是一件好事。最推荐的方法就是多洗澡，让身体尽可能地保持清爽舒适。洗澡时最好选择淋浴，并且注意控制水温和洗澡时间，以免出现大脑缺氧等情况。还有，别忘了穿上防滑的拖鞋，防止不慎滑倒，伤到胎宝宝。

至于腿部轻度浮肿的问题，也是有方法可以缓解的。首先选择穿宽松舒适的鞋，比如在家的时候，可以穿大两码的拖鞋，这样既方便活动，又能很好地减轻腿部疲劳，一举两得。其次，少吃或不吃难消化的、容易产生胀气的食物，如油炸的糯米糕、洋葱、土豆等，防止加重浮肿。

准妈也可以通过按摩腿部来缓解浮肿，每天入睡前先用温水浸泡一下双脚再按摩，效果可能会更好一些。当然，如果实在不想自己动手的话，可以叫老公帮忙，孕育宝宝不是一个人的事情，老公也有责任和义务参与进来。再或者，还可以用自动泡脚桶和脚部按摩器来代劳，科技进步的动力是慵懒，要学会用科技产品来偷懒。

消腿肿的方法有哪些

腿部发生肿涨的情况很多人都遇到过，腿部肿胀的原因有很多种，有些是由于血液流通不畅所致，有些是身体病症造成的。如果腿肿情况不是很严重，大家可以多休息，通过泡脚或按摩等方法来调整。长期不明原因腿肿建议去医院检查，按照医生的诊断进行治疗。平时生活中也要注意不要过于劳累。

造成腿肿的原因

1肾脏功能不全或病变造成，.如肾虚。或泌尿系统出现问题造成的水肿。

2.心源性浮肿当各种心脏病发生右心衰竭时，由于静脉血液不能顺利回流入左心室，引起静脉内压力升高并可使体液漏出进入组织间隙，引起浮肿，最早出现于踝部，最后遍及全身。

3.营养不良性水肿营养障碍时血浆白蛋白降低而出现水肿，最早出现在下肢，逐渐向上蔓延并遍及全身。浮肿前，先有营养不良、吸收障碍或慢性消耗性疾病。

4.局部性下肢浮肿多由于下肢静脉、淋巴管受阻导致体液进入组织间隙所致，如下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉，浮肿常出现于单侧下肢，一般不会蔓延全身。

5劳累引发的水肿等。

腿肿的药物治疗

1、心功能不好的情况，心衰的治疗：一般需要当地医生指导下用地高辛，氢氯噻嗪，安体舒通，硝酸甘油联合治疗，必须有效地控制炎症。饮食宜低盐，应多摄取含丰富纤维素及维生素C ，宜少吃多餐，忌过饱，营养力求丰富和多样化。临睡前不进或少进食物与水分。

3、腿部水肿原因有很多种，一般不建议自行服药，最好到医院去检查一下发病的原因，再按照医生的建议服药。

怎么才能消肿最快

1、泡脚：泡脚对于消肿是有良好效果的，温开水基于渗透压的原理，大家只要泡脚10分钟，便能够对腿脚肿胀有很好的恢复效果。将脚和腿泡在水里，可以在水中加入一些米酒、盐或姜汁，能够促进血液循环，代谢身体里的一部分水分。

2、倒立：倒立能够使下肢的血液回流，促进下半身血液循环，能够对消肿起到良好的功效。不过此种方法要每天坚持做，并且每次要达到30分钟才会有明显效果。也可以在床上，双脚做踩单车动作。

3、按摩：对腿部和脚部进行按摩，时间要在30分钟左右，最好在泡脚之后做。可以进一步促进血液循环。