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消腿肿的方法 消腿肿的方法有哪些

怀孕后期腿部水肿怎么消除

最近,有没有觉得自己,变得容易出汗、出油,腿部还有点浮肿,走几步就觉得累了。这都是体内激素变化搞的鬼,别担心,它除了给生活带来一些不便之外,对准妈和宝宝的健康是没有影响的。

当然,这些变化,可能会让准妈的身体变得有些不舒服。尤其到了夏天,出门走上一趟,往往会大汗淋漓,一身汗味,整个人都变得黏乎乎的。不过,不要因此让自己整天呆在有空调的室内,这对准妈和胎宝宝来说,都不是一件好事。最推荐的方法就是多洗澡,让身体尽可能地保持清爽舒适。洗澡时最好选择淋浴,并且注意控制水温和洗澡时间,以免出现大脑缺氧等情况。还有,别忘了穿上防滑的拖鞋,防止不慎滑倒,伤到胎宝宝。

至于腿部轻度浮肿的问题,也是有方法可以缓解的。首先选择穿宽松舒适的鞋,比如在家的时候,可以穿大两码的拖鞋,这样既方便活动,又能很好地减轻腿部疲劳,一举两得。其次,少吃或不吃难消化的、容易产生胀气的食物,如油炸的糯米糕、洋葱、土豆等,防止加重浮肿。

准妈也可以通过按摩腿部来缓解浮肿,每天入睡前先用温水浸泡一下双脚再按摩,效果可能会更好一些。当然,如果实在不想自己动手的话,可以叫老公帮忙,孕育宝宝不是一个人的事情,老公也有责任和义务参与进来。再或者,还可以用自动泡脚桶和脚部按摩器来代劳,科技进步的动力是慵懒,要学会用科技产品来偷懒。

消腿肿的方法有哪些

腿部发生肿涨的情况很多人都遇到过,腿部肿胀的原因有很多种,有些是由于血液流通不畅所致,有些是身体病症造成的。如果腿肿情况不是很严重,大家可以多休息,通过泡脚或按摩等方法来调整。长期不明原因腿肿建议去医院检查,按照医生的诊断进行治疗。平时生活中也要注意不要过于劳累。

造成腿肿的原因

1肾脏功能不全或病变造成,.如肾虚。或泌尿系统出现问题造成的水肿。

2.心源性浮肿当各种心脏病发生右心衰竭时,由于静脉血液不能顺利回流入左心室,引起静脉内压力升高并可使体液漏出进入组织间隙,引起浮肿,最早出现于踝部,最后遍及全身。

3.营养不良性水肿营养障碍时血浆白蛋白降低而出现水肿,最早出现在下肢,逐渐向上蔓延并遍及全身。浮肿前,先有营养不良、吸收障碍或慢性消耗性疾病。

4.局部性下肢浮肿多由于下肢静脉、淋巴管受阻导致体液进入组织间隙所致,如下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉,浮肿常出现于单侧下肢,一般不会蔓延全身。

5劳累引发的水肿等。

腿肿的药物治疗

1、心功能不好的情况,心衰的治疗:一般需要当地医生指导下用地高辛,氢氯噻嗪,安体舒通,硝酸甘油联合治疗,必须有效地控制炎症。饮食宜低盐,应多摄取含丰富纤维素及维生素C ,宜少吃多餐,忌过饱,营养力求丰富和多样化。临睡前不进或少进食物与水分。

3、腿部水肿原因有很多种,一般不建议自行服药,最好到医院去检查一下发病的原因,再按照医生的建议服药。

怎么才能消肿最快

1、泡脚:泡脚对于消肿是有良好效果的,温开水基于渗透压的原理,大家只要泡脚10分钟,便能够对腿脚肿胀有很好的恢复效果。将脚和腿泡在水里,可以在水中加入一些米酒、盐或姜汁,能够促进血液循环,代谢身体里的一部分水分。

2、倒立:倒立能够使下肢的血液回流,促进下半身血液循环,能够对消肿起到良好的功效。不过此种方法要每天坚持做,并且每次要达到30分钟才会有明显效果。也可以在床上,双脚做踩单车动作。

3、按摩:对腿部和脚部进行按摩,时间要在30分钟左右,最好在泡脚之后做。可以进一步促进血液循环。