上火了吃什么降火最快
月经期间上火是很多女性经常都会出现的情况,而导致经期上火的原因有很多,经期上火带给女性的困扰也是极大的,考虑到经期的特殊性,想要降火的时候也需要考虑身体的健康问题,对此很多女性束手无策无计可施。来月经上火怎么办啊?
来月经上火怎么办啊
我们知道很多人在上火的时候喜欢喝凉茶来降火,但是对于身处经期的女性朋友这种做法是非常不可取的。月经期间建议女性朋友多喝水,通过喝水排尿来将体内的火气、毒素等排出体外;与此同时月经期间还可以考虑食疗去火的方法,多吃一些清凉降火的食物总是非常好的。
(1)雪梨
雪梨先甜多汁,在众多中医的典籍当中都有记载:雪梨清热解毒、生津润燥,在平时感觉上火的时候,吃点雪梨可以清心降火。
(2)木耳
黑木耳是一种极具吸附作用的食物,经常食用可以使体内产生的垃圾及时排出体外,降火的时候吃点黑木耳,能够起到降火排毒清热的作用功效。与此同时,鸭肉、猕猴桃、因而、百合以及苹果、桑葚等食物都是不错的降火食材。
以上的相关内容介绍,很显然随着生理期的出现,女性可能会出现机能失调引起上火的问题,可能会因此长出影响美观的痘痘,这个时候一定不要盲目降火,必须要在不伤害身体健康的情况下科学调理,身体才能够慢慢恢复到健康的状态。
月经期间很多女性朋友会出现上火的情况,经期上火的原因有很多,那么经期上火怎么办?月经期上火吃什么降火?小编推荐三款降火食疗方,赶紧来试试。
上火推荐食谱
一、红枣枸杞米糊
材料:米碎50克,红枣20克,枸杞10克。
做法:1、把洗净的红枣切开,去除果核,再切成丁。
2、取榨汁机,选择搅拌刀座组合,放入洗好的枸杞,倒入红枣丁,倒入泡发的米碎,打成生米浆。
3、汤锅上火烧热,倒入红枣米浆搅拌匀,小火煮片刻至米浆呈糊状。
4、关火后盛出煮好的米糊,装在碗中即可。
营养功效:本品益气补血、健脾和胃,可用于调理经期上火症状。
食用时间:建议经前期食用。
二、菊花枸杞瘦肉粥
材料:菊花5克,枸杞10克,猪瘦肉100克,水发大米120克。
调料:盐、鸡粉、胡椒粉各适量,水淀粉、食用油各少许。
做法:1、猪瘦肉切片,放调味料腌渍10分钟入味。
2、砂锅中注水烧开,倒入大米,搅散,加入菊花、枸杞,拌匀,用小火煮30分钟至米粒熟透,倒入瘦肉片拌匀,煮1分钟至瘦肉片熟透,放入盐、鸡粉拌匀,搅拌片刻,使食材更入味。
3、关火后盛出装入汤碗即可。
营养功效:本品益气消炎、清热明目,可用于调理经期上火症状。
食用时间:建议月经期间食用。
三、百合葛根粳米粥
材料:鲜百合35克,葛根160克,水发粳米150克。
调料:盐适量。
做法:1、将洗净去皮的葛根切成小块。
2、锅中注水烧开,倒入大米,葛根块,搅拌至食材散开,用大火烧开后转小火煮约30分钟至米粒变软,放入百合拌匀,用小火继续煮约15分钟,至食材熟透,加盐搅匀调味,继续煮至食材入味。
3、关火后盛出煮好的粥,装入碗中即可。
营养功效:本品除烦止温、安神清热,可用于调理经期上火、口干等症。
秋季怎么吃什么水果好
8种上火水果少吃为好
椰子、荔枝、榴莲、桂圆、杨梅、木瓜、红毛丹、樱桃。
荔枝最容易使人上火:荔枝味虽美却不宜多吃,特别是儿童。贪食荔枝而出现口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、内火重的人较往日有所增加。据介绍,患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人,多吃荔枝会加重虚火;容易过敏的人群食用鲜荔枝后,会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状;吃太多荔枝,特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖,也就是通常所说的荔枝病。
上火吃什么水果好?
味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。
有助血压稳定和通便作用,有润肺生津养阴消燥功效,可治皮肤病,可抗癌。但空腹食用对心血管产生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症状。脾胃虚寒,胃疼腹泻者应少食,胃酸过多胃功能不佳及关节炎肌肉疼疼者忌食。对肾脏病人有严重副作用,可使局部血液循环减慢,代谢物堆积,使关节及肌肉疼疼,加重慢性肾炎。水肿症状病人慎食。因含糖高,糖尿病病人应少食或不食。
味甘性寒,有清热生津、下气润燥功能,常用于热病津伤,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥咳嗽,大便燥结。
味甘涩酸,性平,具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用于咽喉肿疼,烦渴,肺热咳嗽,咳血,饮食积滞,酒毒湿热。
味甘性寒,具有清肺胃之热,化痰消积之功能,可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
味甘性凉,具有生津除烦,开胃和脾,润肺悦心,涩肠止泻之功效。可降低胆固醇,防动脉硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。
味甘性凉,微酸,具有清热生津、润肺化痰功能,常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳,气喘失音,便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。
味甘性平,具有舒肝,行气止疼作用。主要用于行厥阴滞寒之气,以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼疼等。
利肺气,化痰止咳(热咳),和胃降气,有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。
味甘涩性寒,润肺止咳,清热生津化痰软坚,健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。多食会产生柿结石。
上火了吃什么降火最快?
降火菜式推荐:最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆粥、山药芦荟鸡煲。
降火食材:山药、芦荟、鸡肉。
芦荟:能清理肠胃,可以促进排便和排毒,减少体内聚积的脂肪。
苦瓜:可清热解毒、清心明目,适宜于心火旺之人食用。
茶叶:如乌龙茶、苦丁茶等,有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。
苦杏仁:具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。
枇杷叶:有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。
百合:味甘微苦,性平,可帮助润肺止咳,清心安神。
龟苓膏:可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑。
为了更好的服务消费者,解决客户的健康管理痛点,阳光人寿创新“保险+健康管理”模式,聚焦当前医疗资源紧张以及保险健康管理服务周期短的现状[详细]
2021-03-05 10:08:29“鸡蛋也能上保险?”在湖北省谷城县福舜生态养殖场工作的小张听到这个消息时,既觉得新奇,又觉得疑惑。[详细]
2020-12-30 11:31:02月子期间便秘严重怎么办 有一些剖腹产后的产妇会出现产后便秘的症状。轻微的便秘是不影响产后的正常生活。但有一些产妇就会出现非常严重的产后便秘。这就需要及时的进行治疗。可以在便秘的时候使用开塞露。使用开塞露可以把产妇体内的粪便进行排除[详细]
2020-03-19 11:19:58热量计算方法 怀孕期间,孕妈妈的体重一般都会增加二十来斤,但这增重的比例在宝宝和妈妈身上的分配却不是那么随意的。若想顺产,孕妈妈需合理控制饮食,不然,宝宝体重超标,顺产的愿望也会破灭[详细]
2020-03-19 11:18:02胆囊息肉怀孕了有影响吗 一、预防 1、加强卫生教育:有针对性地宣传宫颈癌的危害性,提高妇女对宫颈癌患病病因及预后等的认识,做好预防工作。 2、宣传避免性生活紊乱 3、宣传晚婚:第一次性生活的年龄比第一次结婚年龄更重要[详细]
2020-03-19 11:15:24鼻窦炎鼻涕 对于过敏性鼻炎来说,很多的人都会选择中医治疗方法。因为中医治疗更重于身体的调整,不会对身体造成任何的伤害。那么,中医是如何治疗过敏性鼻炎的呢?来看一下中医专家的介绍吧,会对您有很大帮助的[详细]
2020-03-18 10:52:44鼻窦炎可以 生活当中很多人对于过敏性鼻炎了解只是停留在表面上,有调查发现,这些年来患上过敏性鼻炎的人越来越多了,因此为了能够帮助好更好的了解清楚该病,那么在接下来的内容将仔细的给广大患者说说过敏性鼻炎有哪些治疗方法[详细]
2020-03-18 10:46:02慢性副鼻窦炎严重吗 中国是一个文明古国,因此在这个文明古国中有着很多治愈不同疾病的小偏方。今天小编就为大家推荐几种治疗慢性鼻炎的食疗偏方,我们都知道是药三分毒,因此食疗对治愈疾病来说是最好的选择之一,患者通过学习之后在日常生活中可以尝试[详细]
2020-03-18 10:43:26过敏性结膜炎的治疗原则 青光眼也是现在比较常见的眼部疾病,对于青光眼是无法治愈的,只能采取有效的预防及控制措施。所以对于青光眼患者来说,治疗方法很重要[详细]
2020-03-17 10:22:44牙髓炎坏死了还有必要 牙髓炎的发病越来越广泛,患上了牙髓炎之后,患者的日常饮食会受到很多的影响,口腔疾病也受到危害。患上了牙髓炎没有及时治疗的话,还可能诱发出其它疾病。那么,得了牙髓炎有哪些治疗方法呢?来看看以下的介绍吧[详细]
2020-03-17 10:19:38