膝盖疼痛
来月经时，一般女性们都会出现一些不适的感觉，比如腰酸背痛、感觉到很疲惫、或者痛经，但是还有小部分人存在膝盖痛的问题。其实，月经期间出现膝盖痛的人应该为数不多，所以，很多人都不知道这是怎么回事。因此，小编给大家介绍一下来月经膝盖痛是怎么回事吧!
来月经膝盖痛怎么回事
女性的经期关节痛和身体的水盐代谢有着很大的关系。在经期来临之前，女性体内的激素水平就开始有了明显的变化，雌激素和醛固酮的分泌不协调将会导致身体滞留水分盐分，人的膝关节中有个三角型的间隙，里面有脂肪组织，当水盐滞留在这些脂肪组织中的时候，容易导致肿胀，使神经受到压迫，从而导致关节痛。
要预防月经性关节疼痛主要可以从以下几方面入手：
1、饮食以平淡少盐、富于营养且轻易消化为宜。
2、要做好经期卫生保健工作，生活要有规律，劳逸结合，保持充足的睡眠，心胸开朗、乐观、豁达大度，尽量幸免精神紧张与情绪波动。
3、适当进行一些运动，但应防止剧烈的运动。关节疼痛较重的人，可服一些对症的治疗药物，如布洛芬、消炎痛等，或是活血通络、利水消肿的中成药。
此外，穿高跟鞋走路，也能缓解关节疼痛，患者不妨一试。这是由于高跟鞋促使人体的重心前移，为了保持平衡。就必定将膝关节略微屈曲，这时，三角形的间隙变大，脂肪垫受压为减少，可使疼痛减轻。但月经性关节疼痛伴有全身分明浮肿者，应及就医诊治。
为什么来月经前胸部会胀痛
有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬以及压痛的现象，重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难忍。这是由于经前体内雌激素水平增高，使乳腺增生、组织水肿引起的。同时在月经期间，往往会因为身体的某些不适，情绪烦躁不安、易怒或抑郁，而情绪波动反过来又会影响月经。所以要保持心情舒畅，自我调节情绪，以减轻月经期的不适感觉。
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