尽管现代医学取得了显著进步，癌症依然是难以攻克的健康挑战，引发人们的普遍担忧。尤其是老年人群体，他们面临更高的癌症风险。那么，老年人应如何预防癌症？又是什么原因让他们更易受到癌症的威胁呢？以下是一些关键点。
预防癌症，老年人首先需警惕可能引发癌症的感染。比如，在接受注射、输血时确保一次性针具的使用，避免乙肝、丙肝等病毒感染；同时，谨慎处理血液制品，减少感染风险。
饮食方面，老年人往往偏爱重口味，这与他们的生活习惯和味觉衰退有关。推荐转向清淡饮食，均衡摄取各类食物，维持健康的饮食结构，对预防癌症大有裨益。
吸烟是众所周知的健康杀手，与多种癌症密切相关，如肺癌、膀胱癌等。无论主动吸烟还是被动吸入二手烟，都会显著增加患癌风险。因此，戒烟对于防癌至关重要。
规律的身体活动对老人同样重要，不仅有助于保持体形，还能减少患病几率，包括乳腺癌、前列腺癌等与体重相关的疾病。适合老年人的运动如散步、太极，每天保持约30分钟，或至少隔天进行，可有效促进健康。
适量的日晒对身体有益，但也需注意防晒，避免强烈的紫外线直接照射，尤其是在上午10点至下午4点之间。正确的防晒措施包括穿戴遮阳衣物、涂抹防晒霜、佩戴太阳镜和宽边帽。
定期体检不可忽视，它能帮助早期发现并治疗如皮肤癌、结肠癌等多种癌症，提高治愈率。
至于老年人易患癌症的原因，环境污染、吸烟、职业暴露、不良饮食习惯以及某些病原体感染均扮演了重要角色。例如，空气和水污染、长期吸烟、接触致癌物质的工作环境、高脂饮食和某些病毒细菌感染等，都可能成为癌症的诱因。
综上，通过改善生活方式，如加强锻炼、合理饮食、避免烟草和限制日晒伤害，以及定期进行医疗检查，老年人可以有效降低癌症风险，保护自身健康。
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