养胃吃什么食物最好
应多吃软、易于消化的口味淡食品,如水果、青菜及细面条食品,普遍食品有鲜面条、馒头、小米粥、牛乳、花生、红枣、水豆腐、大白菜、红萝卜、苹果等。也可采用砂仁黄芪猪肚粥,健脾养胃粥,面疙瘩汤,释迦果粥等做为常见的菜谱。应防止吃腥辣、油腻感、腌渍、熏制等刺激食品,也应防止吃冷热食品,还应留意饮食卫生安全,定时按量,防止暴食暴饮,此外,还应尽量减少抽烟喝酒。
养胃茶是什么茶最好最养胃?
要想养胃,最好喝红茶或熟普洱茶,主要分析如下:
1、红茶:其中含丰富的胡萝卜素、多种微量元素和必需氨基酸等营养物质,对于脾胃不好、体寒患者比较适合。红茶还具有利尿、消炎、杀菌等多种功效,对胃肠黏膜也是一种保护剂。红茶经过发酵烘制成,不仅不伤胃,能够养胃,经常饮用红茶或红茶加牛奶能够保护胃肠黏膜。
2、熟普洱茶:含有丰富的益生菌群,进入人体后不会对胃产生刺激,并且能够在胃表层形成附着膜,能够起到养胃、护胃等多种功效。
除上述两种茶外,还可以喝大麦茶、红枣茶、荞麦茶、花茶等,都有养胃功能。但尽量不要喝绿茶和生普洱茶,主要因为里面含有茶多酚,茶多酚具有收敛性,对胃肠黏膜有刺激性,日常生活中要尽量避免,更不要空腹饮用茶水。
胃不好要多吃清淡、易消化的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃蛋白质丰富的食物,不要吃刺激性食物,具体如下:第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主,类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤,以及面糊、鸡蛋羹等,可以养护脾胃、保护胃黏膜。[详细]
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