每天晒3小时乳癌风险减半
据英国《每日邮报》6月28日报道，《美国流行病学杂志》刊登加拿大一项最新研究发现，平均每天晒太阳3个小时，可以使乳腺癌危险降低50%。最新研究结果发现，10多岁时每周接触太阳紫外线至少21小时的参试者，比每周接触太阳紫外线不足1小时的人，癌症危险降低29%。三四十岁时户外活动时间最长的人，乳腺癌危险降低26%，接受阳光最多的60岁以上参试者，乳腺癌危险降低50%。
晒太阳为什么会降低乳腺癌呢?研究人员分析指出，虽然深海肥鱼、牛奶和鸡蛋等食物含有维生素D，但是大约90%的维生素D是通过皮肤接触太阳紫外线而产生的。多项实验室试验表明，乳腺细胞可以将维生素D转化成一种具有抗癌属性的激素。美国加利福尼亚大学圣迭戈分校教授塞德里克·加兰教授在报告中解释说，成人每天摄入2000—4000国际单位(维生素D的1国际单位相当于0.025微克)维生素D可使血液中维生素D的代谢产物维持在一定水平，从而显著降低罹患一些疾病的风险，包括乳腺癌、结肠癌、多发性硬化症和1型糖尿病等。
除此之外，专家还建议，40—54岁的女性最好每18个月接受一次乳腺X线筛查，55岁以上，每两年做一次。
频繁做人流容易患乳腺癌吗
人流次数增多会增加患乳腺癌几率吗
人流是指妊娠3个月采内用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止，也可称为人工流产。研究发现，一次流产就能使女性患乳腺癌的几率增加两倍。这项研究结果是基于一项对300名妇女所进行的小范围研究而得出的。
科学家们是通过对母乳喂养如何预防这种致命疾病的研究作出这一判断的。在认定母乳喂养能够有效预防乳腺癌的同时，他们还指出，就乳腺癌发展而言，最大的风险因素就是人流，其他因素包括进入更年期和吸烟。
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