吃西瓜会不会胖 如何预防中暑

吃西瓜会不会胖

西瓜冰棒

配料:

西瓜适量、猕猴桃适量、椰浆适量、无适量

烹饪步骤:

1.舀出西瓜,倒入榨汁机,过滤西瓜汁。

2.倒入模具内,冷冻4小时。

3.准备小木棍,插入西瓜中。

4.倒进椰浆,成为第二层。

5.拿出猕猴桃,打成汁。

6.倒进模具成为第三层。

如何预防中暑

首先工作的场所尽量选择通风阴凉处,或有风扇和冷气设备的环境;其次,要尽量避免长时间的在户外活动和工作,平时要注意多休息,避免过度疲劳;还有在炎热的夏天可以多喝一些盐开水、绿豆汤、金银花茶、菊花茶;可以多食用些清热降暑的食物,如苦瓜、冬瓜等;还可以服用一些藿香正气水、十滴水、暑症片等中成药。

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