如何预防乳腺癌 女性更年期怎样预防乳腺癌

如何预防乳腺癌

乳腺癌是女性高发疾病,待到发现时,可能带给女性的危害就不可估计。治不胜防,如何预防乳腺癌,显得十分重要。

二、生活饮食宜忌配合。治疗要灵活。乳腺癌的病人在手术前后努力进餐、增补营养。在放疗期间,病人的饮食应力求清淡适口,不宜多进厚味腻胃之品。合理安排巧烹调。乳腺癌病人在完成治疗计划之后,适当选食对防治乳癌有益的食品,对治疗乳腺癌是十分必要的。

1、忌生气恼怒,注意心理保健。

2、青春期前节制脂肪及动物蛋白等高能量饮食的摄人,控制体重,忌烟酒,可常食白菜、海鱼、新鲜蔬菜、水果、菌类及豆类食品。

3、乳癌病人术后及放、化疗期的饮食调理同前。

三、气功体育锻炼:术后早练气功,可用练功十八法、十二段锦、太极拳等功法,加强上肢功能锻炼。


女性更年期怎样预防乳腺癌

乳腺癌是常见的恶性肿瘤,长期情绪不良容易诱发乳腺癌,而女性的更年期是一个复杂的过程,这个期间的女性朋友容易烦躁以及容易遭受乳腺癌的困扰,所以说这个时候预防乳腺癌是非常有必要的!那么,女性更年期怎样预防乳腺癌呢?

绝经后妇女服用鱼油能防乳腺癌

绝经后妇女服用鱼油,可降低她们患乳腺癌的风险。美国研究人员研究了15种保健品对乳腺癌的影响。结果发现,只有鱼油这一种补充剂对预防乳腺癌有效。鱼油富含欧米伽3脂肪酸,欧米伽3脂肪酸主要存在于鲑鱼等鱼类中。

在这项研究中,研究人员对3.5万名绝经后妇女进行了跟踪调查,所有参与者都没有患过乳腺癌。通过6年的跟踪调查后发现,服用鱼油补充剂的绝经后女性患乳腺癌的风险要比其他妇女低32%。研究显示,鱼油有助于预防乳腺癌,可能与它含有抗炎物质有关。

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