红豆薏米粥能天天喝吗 小孩可以喝红豆薏米粥能天天喝吗

红豆薏米粥的功效

有人说,经期来的时候喝四红补血粥,能够补气养血。那么,四红补血粥怎样做呢?具体的做法,如下所示:

所谓的四红就是红枣、红豆、花生、红糖这四种材料。

花生、红豆、黑米、红枣各适量

1、将花生、红豆、黑米、红枣这些材料洗干净,其中红豆和黑米要提前3-4小时浸泡。

2、锅中加水,放入花生、红豆、黑米、红枣,水开后转中小火50分钟即可。

3、注意的是,花生要带红衣的,红豆如果没有提前泡,加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。

四红补血粥的营养价值:

1、红豆含有丰富的维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。

2、红枣具有补益脾胃、滋养阴血以及养心安神、缓和药性的功效。

小孩可以喝红豆薏米粥能天天喝吗

很多人喜欢吃这个红豆薏米汤,但是小孩子看到了之后也会缠着父母要这个红豆薏米汤,但是红豆薏米汤制作之后喝了可以滋补身体,让身体得到更好的滋养,还能改善很多气虚,甚至是身体气血不足的现象,但是给孩子喝的话,很多父母还是不放心的,不能给孩子吃,那么小孩子能吃这个红豆薏米汤吗?

担心制作方法:红豆薏米粥的做法非常简单,只要将以上三种原料加入适当的水(大约1000毫升),熬熟即可。薏米不易煮烂,煮粥之前可以提前用水浸泡。

特点:红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能,薏米除具有清热利尿的功能外还含有丰富的维生素B和维生素E,这款粥制作简单、营养丰富,适合宝宝夏季食用。

可以的,但是不能给孩子喝太多。

主要功效:清利湿热,利小便,益肺排脓,健脾胃,强筋骨。

如果是虚寒体质则不适宜;

如果夏季湿热天气喝正好除湿,但是一旦体质变了,时令变了,组方也要变,这就是中医的智慧。

这样的食物是可以给孩子吃的,不过给孩子吃的时候要注意用量,不能给孩子吃太多了,吃得太多的话,那么是很容易让孩子的身体患上一些伤害,小孩子吃红豆薏米汤的时候必须要注意清淡,也要注意熬制的过程中掌握的营养成分,避免让孩子吃太多消化不良。

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