银耳用冷水泡还是热水
剖腹产手术过程中，产妇是会流很多血的，这些在产后都要好好的补回来，不然身体是很难真正的康复的。说到剖腹产后补气血，方法还是有很多的，主要还是从饮食方面着手，需要注意的事项也有很多。那么，剖腹产后如何补气血?剖腹产产妇如何补气血?今天就来为大家详细的介绍一下。
剖腹产后如何补气血
红枣鸡蛋汤
材料：鸡蛋两个、红枣60克、红糖适量。红枣泡软，去核，加水煮沸，再将鸡蛋倒入，煮熟后放红糖调味。
作用：补血暖胃，益气缓中，补充营养，是产后补气血常良方。
银耳红枣汤
材料：银耳、红枣、白糖、桂圆、枸杞
作用：银耳的功效以及外在的颜色都和燕窝非常的相似，服用之后具有很好的凉补以及润燥的作用。这道食谱不仅味道非常的美味，同时还能起到很好的补气血的作用。
木耳银耳汤
材料：银耳、木瓜、红枣、冰糖
作用：红枣以及银耳都是具有很好的补气作用，四种食材混合在一起之后，补气的作用加倍升级。
大枣猪脚花生汤
材料：猪脚、花生、大枣、北芪、米酒当归等原材料。首先是要把花生仁提前四个小时放入冷水中浸泡，然后是把切成块的猪脚放入开水中汆，接着是把汆水过的猪脚放入冷水中浸泡。然后是把猪脚、花生、北芪、红枣一起放入炖锅中加米酒和水盖过所有材料，大约炖到猪脚熟烂之后再加上当归闷煮五分钟就可以了。
作用：大枣猪脚花生汤就是特别适合产后用来催乳和补充蛋白质的。
以上这几款补气血的食疗方法制作很简单，具有丰富的营养价值，可以帮助剖腹产的新妈妈快速恢复气血，早日恢复健康的体魄。在产后，新妈妈一定要注意休息，早期不能下床走动，要卧床休息，避免碰触到刀口，影响伤口愈合。不要过度劳累，保持良好的心态!
胃不好要多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质丰富的食物，不要吃刺激性食物，具体如下：第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主，类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤，以及面糊、鸡蛋羹等，可以养护脾胃、保护胃黏膜。[详细]
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