决明子枕头的功效
现在失眠的人有很多,尤其是工作、生活压力大或经常睡眠不规律、熬夜的人群最容易出现失眠的情况,而对于失眠的治疗最常用的方法就是药物治疗,除此之外还要养成好的睡眠习惯。目前很多的人都在使用决明子的保健枕头来治疗失眠,那决明子枕头对失眠有用吗?
决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,可以清热明目,润肠通便。并能用于目赤涩痛,羞明多泪,头痛眩晕,目暗不明,大便秘结。决明子还有减肥的功效。能够治疗风热赤眼,青盲,雀目,高血压,肝炎,肝硬化腹水,习惯性便秘。
决明子枕头的硬度可以支撑起日间疲劳的颈椎,维持颈椎的正常生理曲度,并恰好可对头部和颈部穴位进行按摩,放松颈部肌肉、消除疲劳,促进颈部的血液微循环,对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等均有治疗作用。
失眠除了客观原因外,还牵扯到个体的不良生活习惯,如经常熬夜、作息不规律、抽烟酗酒不注意身体保健等都会产生失眠,进而影响工作,学习和生活。失眠往往会导致白天精神不振,工作效率低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁、烦闷,严重的还会导致悲观厌世。
失眠是什么原因导致
1、环境原因:环境的改变会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化,卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。
2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等,或由于工作经常熬夜,娱乐形成生理节律紊乱性失眠。
3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征,睡眠周期性功能等。
4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。
5、安眠药或嗜酒者的戒断反应:长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难,睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。
决明子枕头的功效与作用哪些人不适合使用
1、决明子枕头的副作用
很多人都认为决明子枕头是一种养生、保健的物品,对身体没有伤害,其实这种想法并不正确。有些人初次使用决明子枕头的时候会出现腹泻、头晕、恶心等症状,如果不能自行缓解不但要停止使用,同时还要接受医生治疗;其次,决明子枕头和一般枕头比较起来是很硬的,在睡觉的时候会影响人们的舒适感,降低睡眠治疗,除此之外,婴幼儿最好不要选择决明子枕头,以免决明子受潮产生疾病。
2、决明子枕头的危害
决明子枕头虽然对颈椎病的患者有一定的治疗作用,但是它同样存在不良影响。首先,决明子属于药物,所以存放不当很容易受潮,而药物发生霉变以后对身体是不利的;其次,决明子是一种轻微的泻药,虽然比较温和,但是长期运用对胃肠道有伤害,而做成枕头也要谨慎;除此之外,决明子是颗粒状的比较坚硬,长期用决明子整体反而影响睡眠,使人们睡的不踏实。
3、决明子的功效
决明子能够帮助人们减肥,很多人都把它当做一种轻微的泻药,这是因为它能够帮助人们通便,促进排便,但是作为泻药用的时候一定注意剂量,不然对身体没有好处;其次,决明子能够保护血管,它能够促使血管扩张,帮助人们降低血压,能有效的预防动脉硬化的症状;除此之外,决明子还有清热、去火的功效,不仅如此,它对人们的视力也有调节作用,可以缓解双眼疲劳。
4、决明子减肥
决明子是可以帮助人们减肥的,但是单独的决明子减肥效果并不显著。首先,决明子可以搭配荷叶减肥,如果喜欢酸性的食物还可以加入一些山楂,这种方法不仅能够促进消化,加速排便,同时还能减低人们的食欲;其次,决明子加绿茶也可以减肥,因为它们有通便润肠的功效,其次,眼睛干涩、疲劳的朋友也可以适量饮用,但是在刚开始饮用是会出现腹泻症状。
5、决明子的作用
决明子是临床上常用到的中药,它的药用价值是很丰富的。首先,决明子有清肝、明目的功效,尤其是能够治疗青盲内障,这是因为青盲内障是由于肝肾功能异常而引起的,而决明子正好能够平补肝肾,其次对于眼睛红肿、泪眼也有一定的治疗作用;除此之外,决明子还有平喘的功能,这是因为它还有大黄素,同时,对于高血压的患者来说还能帮助他们降低血压。
参考文献
胃不好要多吃清淡、易消化的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃蛋白质丰富的食物,不要吃刺激性食物,具体如下:第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主,类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤,以及面糊、鸡蛋羹等,可以养护脾胃、保护胃黏膜。[详细]
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