宝宝什么时间喝酸奶好
酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。
宝宝一周岁以上可以少量的喝一些酸牛奶。但三岁以前的宝宝最好以配方奶粉为主,配方奶粉的营养成份比较全面科学,能够满足宝宝生长发育的需要。
酸乳中的酸可使胃内容物酸性增高,促进消化酶的作用,并能抑制大肠杆菌的生长。所以,适用于消化能力弱,以及患婴儿腹泻的小儿,其所含的营养素与鲜牛乳相同,比鲜牛乳更易消化,因此,可以作为代乳品。但酸乳制配后,不可再煮,因此只能冷饮,或把奶瓶放在温开水中暖一暖再吃。半岁以上的宝宝可以喝酸奶含钙量较少,新生儿正在生长发育,需大量钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时还会影响正常消化功能,尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。而且,过早地给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。
两岁宝宝什么时间喝酸奶好
酸奶是我们在生活当中比较常见的一种食物,含有丰富的营养成分,经常喝酸奶对人体有很多的好处,酸奶也是深受人们喜欢的一种食物。当小宝宝到了2岁的时候,也可以尝试给小宝宝喝一些酸奶,这对小宝宝的生长发育有很多的帮助,只是给小宝宝选择酸奶的时候要注意一些事情,小宝宝喝的酸奶还是和成人喝的酸奶有一些区别的。
1、喝原味的
从原料和添加物来分,酸奶主要分为纯酸奶、调味酸奶和果料酸奶3种。只用牛奶或复原奶作为原料发酵而成的是纯酸奶;在牛奶或复原奶中加入食糖、调味剂或天然果料等辅料发酵而成的是调味酸奶或果料酸奶。建议父母给宝宝选择原味酸奶更佳。
2、喝全脂的
从脂肪含量来看,则有全脂酸奶、低脂酸奶和脱脂酸奶之分。全脂酸奶有丰富的维生素A或D,是酸奶产品中最富营养价值的,父母不妨为宝宝选择全脂酸奶。
不适合宝宝喝的4种酸奶
1、特别浓稠的酸奶
现在市面上很多酸奶都主打自己“够浓稠”,也有很多人觉得浓稠的酸奶营养成分和口感上都更胜一筹。但其实那些浓稠感不过是因为添加了“增稠剂”,只能增加口感,与营养价值可没什么直接关联!这种胶类的增稠剂还会影响小宝宝对营养物质的吸收。
2、添加果粒的酸奶
有果粒的酸奶,为了延长保质期往往含有更多防腐剂。为了口味更好,当然还需要添加各种糖分、色素和香料但是调味酸奶中添加的果肉、果酱等调味成分,也会使酸奶的乳含量被稀释降低、
市面上的果粒酸奶中,果粒(果酱)的数量极少,而且加工过的水果长期泡在酸奶里,营养成分也消失殆尽,失去了吃水果的意义
3、添加了奶油和乳清蛋白的酸奶
有些酸奶中还会添加奶油和乳清蛋白,这种酸奶的热量一般都比较高,而且乳清蛋白更针对健身人群或是身体瘦弱、容易疲劳的人,可不适合小宝宝哟!
4、复原乳
复原乳也叫做还原乳,是用奶粉冲调成的牛奶,再进行发酵成酸奶,口感和营养价值都不如鲜牛奶,妈妈们购买时一定要注意。
酸奶能给儿童哪些好处
1、乳酸菌是人体有益菌,在肠道内抑制病原菌和有害菌的生长繁殖,起到预防感染的作用,同时促进食物消化吸收并预防便秘发生,降低血清胆固醇的水平,预防由冠状动脉硬化而引起的心脏病,提高人体的免疫力,增强对癌症的抵抗能力。
2、酸奶的脂肪成乳糜化的极小的颗粒状态,溶点低、易消化吸收,同时使奶具备其天然香味。酸奶是钙质的最好来源,1袋酸奶约可提供250到300毫克钙,可达推荐膳食供给量的半数。
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