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神经官能症能自愈吗 神经官能症是什么症状

2020-12-08 14:01:12

神经官能症能自愈吗

1、通常情况下，神经官能症是无法自行痊愈的。必须要进行治疗或调理，才有可能是疾病好转和痊愈。如果放任不管的话，疾病很可能会进一步加重。如果神经官能症在病情比较轻微，是可以自行调节的。不过，在病情比较严重的时候，就该到医院进行治疗。

2、健康的饮食可以增加人的愉悦感，从侧面影响到人的心情，可以有效的缓解焦虑、恐惧以及神经衰弱的症状。神经官能症的患者，可以从饮食上来进行调节，避免食用油腻、刺激性的食物，可以多吃一些如鸡肉、鱼肉。

3、患者在平时要对神经进行调节，多参加一些集体活动，比如运动、K歌以及旅游等。

神经官能症是不会自愈的，患者不要抱有侥幸心理，还是及时得到医院进行治疗为宜。如果病情较轻，可以有意识地进行自我调节，也可以有很好的效果。

神经官能症是什么症状

躯体性症状表现

神经官能症躯体性的症状表现主要有耳鸣眼花、头晕头痛、心慌盗汗、胸闷气短、消化不良、恶心呕吐、腹胀便秘、多梦易醒、月经不调、遗精、肢体震颤等。

情绪不稳定、焦虑失眠

神经官能症的症状还有激惹性、敏感性增高。容易冲动、疲劳，经常会疑虑恐惧、焦虑紧张、抑郁等。对周围不感兴趣，烦躁愁闷，悲观失望，胡思乱想，注意力不集中。

呼吸困难

常觉空气不足，胸口憋闷，而做深呼吸，因为次数增强，易发生换气过度导致呼吸性碱中毒，如四肢麻木、眩晕、抽搐等。

如何治疗神经官能症

药物治疗

镇静类药物能够缓解，不过会有副作用，要遵照医嘱服用。有很多人不赞成用药，其实服用药物有时是必要的，如果只靠心理咨询，可能不起效果，就算起效果，也不一定能痊愈，药物结合心理辅导是最好的选择，因为对于神经官能症患者来说，服用药物的副作用可能远远小于疾患本身的副作用大，如果不服药不能治愈疾病的话，本人建议服用药物。

重新认识自己

不要刻意的在意自己的一些小毛病，有些人得一些小病，就疑神疑鬼，给自己幻想出来原本没有的病，反复去医院检查，慢慢的会造成神经官能症。对于生活中的自己，不要过于要求完美，每个人都不会完美，都会有缺点犯错误，要正视自己的缺点，勇敢面对，不因为自己的缺点而自卑和惋惜，也不要为自己的错误，反复的懊悔，事情不可能重新来过，只要吸取教训就可以了，不要太过责备自己。要养成自信的人格，不要过于自卑，每个人都有自己的优点，不要太过小看自己。

常常锻炼身体

锻炼身体可以有效减少神经官能症的发生概率，因为健身本身可以刺激大脑产生积极的信号。而且锻炼身体让自己处于一种很好的状态，是对一些神经官能症的有效应对。每天除了跑步之外，可以做些愉快的游戏运动。

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