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糖尿病人能吃西瓜吗? 如何预防糖尿病

糖尿病人能吃西瓜吗

1、西瓜健康营养,含有大量的维生素和矿物质,能补充人体所需的各种营养素等。西瓜含有葡萄糖、蔗糖和部分果糖,含糖量约5%,与其他水果如苹果、梨、桃子等相比还算低的。新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、降血压的作用,对水肿、肾炎、烫伤、浮肿等疾病有良好的辅助治疗作用。

2、西瓜约含糖类5%,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。

糖尿病人可以吃西瓜吗

3、西瓜中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加。相对其他水果来说,西瓜含糖量其实比较低。这些对糖尿病患者来说,是有益的。西瓜含糖4%,梨含糖12%,香蕉为20%。西瓜含糖虽少,但吃上500克,就相当于香蕉100克、梨170克了,所以食量不可过多。

4、糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。

如何预防糖尿病

生活中有些糖尿病患者会发现,以及在患上糖尿病关于没多久自己家人中也有人出现糖尿病,这不仅让他们感觉到很害怕,以为糖尿病是一种会传染的疾病,使得他们忧心忡忡。其实,糖尿病并不会传染,而患者家人也出现糖尿病是有原因的。

糖尿病真的也会传染吗?

糖尿病不是一种传染性疾病,它是属于一种自身糖代谢差而导致的慢性内分泌疾病。不过虽然糖尿病不会传染,但是一起生活的人却有很大的几率会跟着患者出现糖尿病,这主要是因为以下这两个原因。

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