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脸上粉刺怎么治疗 鼻子白头粉刺应该怎样去除(3)

6、巧妙去除鼻子上的白头粉刺:饮食调理

经常吃辛辣、油炸、刺激类食物的人非常容易长粉刺,而且会反反复复的长,所以一定要改变这个不良的饮食习惯,多吃蔬菜水果,饮食要清淡。

饮食上需要调节,“四少一多”是最基本原则,即少辛辣、油腻、甜食、“发物”(如羊肉、狗肉、海鲜),多吃凉性的蔬果。

7、巧妙去除鼻子上的白头粉刺:解毒食物

粉刺生长的原因也是因为肌肤热毒过多,没能及时的排除,所以我们就要帮助肌肤排毒,多吃解热解毒的食物,如绿豆、海带、苦瓜等食物,绿豆具能排出肌肤内的毒素。海带丰富矿物质能调节血液中的酸碱度,减少油脂过多分泌。苦瓜的消炎效果非常佳,对抗粉刺非常有效。

8、巧妙去除鼻子上的白头粉刺:绿茶

将泡好的绿茶冷却,然后涂抹咋脸上,或者用绿茶水洗脸,每天喝一杯绿茶,不仅能抗衰老,还能保持苗条身材。绿茶中的单宁酸对抗粉刺非常有效,能控制肌肤油脂的过多分泌。

9、巧妙去除鼻子上的白头粉刺:良好的睡眠

经常熬夜的MM非常容易长粉刺,就会导致体内的生物钟絮乱,间而内分泌失调,使皮肤免疫力下降,引发粉刺。所以规律、充足的睡眠对皮肤是有着非常大好处的。

10、巧妙去除鼻子上的白头粉刺:严重的粉刺可用药物治疗。

如维A酸类药物(阿达帕林凝胶),需持续1-3个月,就可见效,也可外用抗生素进行抗微生物治疗,例如林可霉素,过氧化苯甲酰等。

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