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吃什么有助于胎儿大脑发育 孕妇不宜多吃的食物有哪些

怀孕吃什么有助于胎儿大脑发育

每个妈妈都希望自己的孩子可以发育的既漂亮也健康,所以在孕期的时候都会吃一些补充营养的食物来给胎儿补充所需能量。但是妈妈在给宝宝的补充营养的同时也要注意,不可以营养过剩,这样不但不会对宝宝有益而且还会影响自己身体的健康。在给孩子补充营养时也要遵循医生的嘱托,不能自己听信偏方或者凭经验来做。那么孕妇吃什么有益于胎儿大脑发育好?下面就给大家介绍几种食物。

孕妇吃什么有益于胎儿大脑发育好

孕妇不宜多吃的食物有哪些

1、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

2、山楂

孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。

3、含过多激素的猪肝

芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。

4、久存的土豆

土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆。

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