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一天中喝牛奶的最佳时间 4岁儿童建议一天喝多少牛奶

2020-04-17 10:18:06

一天中喝牛奶的最佳时间

俗话说病从口入，所以我们每个人在饮食上都要格外注意。比如说有的家长会每天都给孩子喝牛奶，但是四岁儿童每天喝牛奶的量是需要控制的，因为儿童喝牛奶的量是跟大人和牛奶的量不同的。那么4岁儿童建议一天喝多少牛奶?

4岁儿童建议一天喝多少牛奶

建议每天摄入300毫升，但是孩子3岁之前不要喝鲜牛奶，建议6岁之后再喝。

牛奶中的矿物质比如磷、铁的含量过高，这会加重婴幼儿肾脏的负担。更为关键的是，鲜牛奶或者普通奶粉的成分构成基本上是不变的，而配方奶粉则会根据婴幼儿不同时期的生长发育，添加有助其健康成长的各种营养物质。所以，孩子3岁之前不要喝鲜牛奶，建议6岁之后再喝。

目前我国居民的膳食结构中，可以将牛奶作为补充钙元素的优先推荐食物，因为它的含钙量高，而且吸收利用率也高。既没有必要神化牛奶，也不必妖魔化牛奶，把它作为普通食品以平常之心看待就行。

儿童牛奶哪个好

一、旺仔

旺仔这个品牌是中国旺旺控股有限公司旗下知名牛奶品牌，在全球销量很高，包装轻便适合儿童随身携带，是过节送礼的最佳选择。产品遍及世界各地目前已经发展成为一个多元化的综合性企业。

创立时间：1992年

发源地：中国台湾

二、伊利

伊利这个品牌属于内蒙古伊利实业集团股份有限公司知名牛奶品牌，公司成立于1993年内蒙古呼和浩特市。在儿童牛奶品牌排行榜10强中是国内规模较大的优质奶源基地，产品包括奶粉、酸奶和冷饮等，旗下有金典和安慕希以及谷粒多等知名品牌。

创立时间：1993年

三、特仑苏

特仑苏是蒙牛集团旗下高端牛奶品牌，在国内有很高的知名度。以蛋白质等营养成分含量高而享誉国际。以高品质的奶源赢得无数消费者的信赖和支持。

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