2、珍惜睡前故事时光。比如一起聊天、读书，让你给他按摩后背，或者安安静静地和你在一起。对孩子来说，这些都是非常重要的睡前例行活动。不要觉得这是一种负担。
3、不要用白天的小睡填补夜间睡眠的不足。你需要坚持，好让他的生物钟调整到最佳的睡眠状态。
新生儿长时间不睡觉是什么原因
对于小宝宝来说睡眠无疑是最重要的了，良好的睡眠能够使宝宝的身体健康的发育，而有一些小宝宝却总是不好好睡觉，无论爸爸妈妈用什么计策，宝宝就是不睡觉，这可如何是好？那么婴儿12小时不睡觉是什么原因？
1.生理因素
婴儿的脑补发育还未完全，一旦有外部刺激就会很兴奋，从而导致抱抱睡不着觉。这种现象是很正常的，随着婴儿的成长，这种现象就会慢慢消失。
2.过饱或未饱
宝宝长时间不睡觉还有可能是肚子不舒服，有的妈妈怕饿到婴儿，不管婴儿是不是饥饿，都会喂一些奶水给婴儿，结果导致婴儿吃的太多，导致腹胀，婴儿就容易醒。那相反婴儿如果没吃饱就更加不会睡了。还有可能是食物太凉或是搭配不合理也会导致婴儿肚子不适从而睡不好。
3.环境影响
婴儿的睡眠对周围环境有一定要求，太过嘈杂的环境婴儿是睡不着的。相比成人来说宝宝的代谢跟快，所以对温度跟敏感。有的爸爸妈妈怕婴儿着凉会给婴儿盖过厚的被子，导致婴儿体温过热，产生烦躁、苦恼的情况。
4.精力太过于充沛
这类情况的宝宝都非常爱动，你让他动他才舒服，到了睡觉的时候不能老实的躺着入睡，爸爸妈妈哄婴儿入睡的时候，正是婴儿大显身手消耗精力的时候。像这种情况，适当的和婴儿互动、玩耍，消耗婴儿的精力，有助于让婴儿更快入睡。
5.缺乏安全感
这类宝宝太过于依赖爸爸妈妈，一旦爸爸妈妈离开就没有安全感，若是婴儿长时间不睡眠会婴儿的生物钟，对健康造成严重的影响。也会让爸爸妈妈身心疲惫。
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