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刚生产完的孕妇可以吃巧克力吗 孕妇可以吃巧克力吗?

刚生产完的孕妇可以吃巧克力吗

怀胎十个月的艰辛,终于在分娩后把孩子生下来了。有人常常开玩笑说这叫做卸货。刚生完的宝妈的身体是十分的虚弱的,毕竟在分娩的时候用了很多的力气。也损失掉了一些气血。于是在分娩完之后坐月子就要补补身体。那么孕妇刚分娩完吃什么呢?

孕妇刚分娩完吃什么

在饮食上,要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗、细粮搭配,力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。

1、补水不一定是只喝白开水,像果汁、牛奶、汤等都是不错的选择。刚生完孩子后,产妇要多补充水分,还能有助于缓解疲劳、排泄废物,还能促进乳汁分娩充足。

2、补充盐。盐对产妇是很有益处的,因为产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,体内的盐份很容易随着汗水流失,因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。

3、产后第一周的食谱应多以清淡为主,比如鸡蛋汤、鱼汤等。鱼汤营养很丰富,但要先去掉上层的油,汤不要过咸。

4、产后5—7天应以米粥、软饭、碎面等为主食,不要吃过多油腻的东西。需要注意的是,产妇最好不要吃辛辣和生冷坚硬的食物,如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等,这些食物会使母体内热,通过乳汁会影响到婴儿。

5、生产7天后,产妇舌苔无厚腻感时,才可以进补肉、蛋、鸡等食物,但不可过饱,可以一日多餐。

分娩时吃巧克力

产妇的正常产程大约在12~16小时之间,期间会消耗大量能量,所以产妇在临产前要多补充热量,保证足够力量使子宫口扩张,顺利分娩。

很多营养学家和医生都推荐巧克力,认为它可充当“助产大力士”,以为它不仅营养丰富,而且含有大量碳水化合物,能在短时间内被人体吸收,产生大量的热能,供给人体。