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孕妇能吃红枣吗 见红的孕妇能吃红枣吗

孕妇能吃红枣吗

孕妇能吃红枣吗?答案是肯定的。孕妇不仅能吃红枣,而且红枣属于补血的药物和食物,进食后对孕妇的身体健康和胎儿发育均大有益处。

红枣含有丰富的维生素C,可增强母体的抵抗力,还可促进孕妇对铁质的吸收;含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育;红枣中含有维生素A,一般孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%;红枣中维生素P的含量也在百果中名列前茅,孕期高血压、抵抗力低时吃枣均有益。

红枣营养丰富、性平味甘,是很好的滋补营养品,有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效,对孕妇非常有好处。另外,红枣还能提高孕妇免疫能力,避免生病时服用药品影响胎儿的健康。所以,孕妇能吃红枣。不过每天生吃1-2颗即可,不要多吃,否则会影响消化。

见红的孕妇能吃红枣吗

孕妇在怀孕期间是可以吃红枣桂圆粥的,主要是因为怀孕期间是需要进行养血补血的,这时候吃红枣桂圆粥是可以起到补血的效果。而在生产过后是不能吃红枣桂圆粥的,因为生产过后,出血比较严重,需要修复出血,食用红枣桂圆不仅不能补血,反而会导致出血的加重,建议产妇要引起重视。

孕妇在生完小孩后出血多,可以吃桂圆、红枣、赤豆来补补血,其实这是错误的认识。桂圈、红枣、赤豆都是活血的食物,吃了不但不能补血,反而还会增加出血量。

并且这些食物都是高糖的食物,有的产妇做月子在床上吃,又不及时刷牙,同样这很容易引起蛀牙。

这几类食物一般在产后2周以后或恶露排干净以后再吃比较合适。

还有个较为广泛的误区是很多妈妈们喜欢给宝宝吃蛋黄来补血。蛋黄里面的含铁量虽然不低,但是蛋黄中的铁和磷酸盐结合后,会使吸收率大大降低,所以,吃蛋黄其实并不能预防宝宝贫血,当然也不能治疗缺铁性贫血,这一点的话也希望大家注意。

桂圆大枣红豆汤是一道滋味醇厚甜美的补气养血安神汤。桂圆肉性温味甘,益心脾补气血,不但能补脾固气,还能保血不耗。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分,味甘性温,有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。桂圆大枣红豆汤,能利水除湿、清热解毒、养血益脾、补心安神,具有非常好的滋养作用。