孕妇可以吃空心菜吗
女性在怀上孕之后，一定要好好地注意身体。因为病从口入，孕妈妈在饮食上面还是会有很多注意事项的。什么东西能吃，什么东西不应该吃，孕妈妈都应该要有所了解。那么，怀孕可以吃榨菜咸菜吗？怀孕了不能吃空心菜吗？
怀孕可以吃榨菜咸菜吗
偶尔吃一点没有关系的,尽量不要多吃,这些食物本身没有营养,里面还有大量的添加剂,多吃也容易引起上火,导致孕期便秘,还是多吃一些新鲜蔬菜比较好。
孕妇不可以吃这个的，孕妇饮食上一定要多注意盐一定不能多吃，这个榨菜里面含盐量太高了，平常可以多喝些豆浆牛奶。
孕妇是可以吃的，但是尽量少吃这个东西，吃太多的话，宝宝会影响宝宝发育的。
孕妇在怀孕的时候不建议吃过咸的东西，因为孕妇怀孕过程中很容易血压高，吃过咸的不好。
怀孕的时候是可以适当的吃咸菜的，不必担心，只要平常影响就行是不会影响宝宝的。
孕妇最好不要吃咸菜之类的，因为属于腌制品，里面比较多防腐剂，对胎儿发育不好。平时多喝温开水，多吃蔬菜和水果，多吃新鲜的食物。
孕妇最好还是吃新鲜的蔬菜，榨菜咸菜尽量还是少吃，偶尔吃一下也不是不行。
孕妇是不可以吃榨菜咸菜的，这些都是属于腌制食品，容易导致癌症呢，还是要小心一点比较好。
孕早期补叶酸食谱
叶酸：叶酸是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕12周之前是宝宝神经管发育的时候，而这个时候需要足够的叶酸。孕早期缺乏叶酸，可能会导致宝宝畸形（唇腭裂、心脏缺陷）等。
富含叶酸的食物有：
蔬菜（如花椰菜、油菜、豆荚、莴苣、菠菜等），水果（橘子、樱桃、香蕉、柠檬、葡萄、猕猴桃等），动物的肉和内脏，蛋类、豆和坚果、谷物类。但是叶酸在高温中容易流失，所以在多吃富含叶酸的同时，还需要额外补充叶酸片。
胃不好要多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质丰富的食物，不要吃刺激性食物，具体如下：第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主，类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤，以及面糊、鸡蛋羹等，可以养护脾胃、保护胃黏膜。[详细]
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