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大腿韧带拉伤怎样治疗 大腿韧带拉伤怎么止痛(3)

人们有的时候会出现大腿正面疼痛的症状,出现这种情况的原因还是很多的,大腿的结构主要是骨骼、肌肉和神经,有风湿病的患者或者缺钙的时候这种症状比较常见。人们在过度劳累的时候也会有大腿疼痛的现象,平时在运动中也要做好准备,不能突然用力。大腿正面疼痛的轻重程度是不一样的,我们分析一下原因。

产生一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果,在这种情况下,只要注意运动后做放松练习,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了。

一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复,在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了。

这些都是正常的现象,运动前应先适度活动一下,运动中倒是无所谓啊,运动后是最重要的,剧烈运动后最好找一个人给你踩踩腿,胳膊...你踢完球后然别人给你踩踩腿就行了,我就经常这样。要么你就自己小跑一会,不用太快,这样也可以使肌肉放松,但效果就不如上面说的了。还有一点就是最好持之以恒的进行体育运动,时间长了,自然就不疼了!

如果是其他的因素导致腿疼,就应该尽快去医院检查检查,身体是革命的本钱啊!

通常可以镇痛、理疗、制动、中成药活血化淤等方法治疗。在受伤24小时内,局部可用冷敷,可以使皮毛血管收缩,组织水肿消退,起到止血消肿止痛的作用。对于软组织挫伤采用早期敷药方法治疗,有着非常好的疗效。患者往往在敷药后就能即时消肿止痛,敷药时的绷带固定,不仅能保持关节于受伤韧带松弛的位置,暂时限制肢体活动,还有利于损伤韧带的修复,从而缩短了治疗时间。

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