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男人肾阳虚吃什么补 男人肾阳虚吃什么调理方法

2020-01-21 11:16:24

脾胃阳虚的症状有哪些,怎么治疗

补肾=壮阳?长期以来很多人把补肾与壮阳等同于一回事，好像补肾只是男人的专利，其实女性也需要补肾。肾虚不仅影响女性的容貌，让美丽佳人变“黄脸婆”，更严重威胁着女性的身体健康。

吃什么美容养颜?“肾为先天之本，脾胃为后天之本。”中医认为当肾气不足时，易导致脾胃运化不良，出现血亏等问题，而后天之本又会转移而影响肾气，造成肾脏精血不足，肾和脾胃这两者互相影响，容易进入一个循环的状态。

此外，成年女性还比男性多了“生理期、孕期、产期、哺乳期”四期，身体处于这些特殊时间段时都以肾精、阴血为用，所以，女性损耗的肾精阴血绝不比男性少，甚至更多。比起男性，女性更需要补肾。小编为您收罗6款补肾养颜食谱，让我们喝走肾虚，hold住美丽。

1、益智粳米粥。

原料：粳米50克，益智仁5克。

做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。

功效：补中益气，健脾养胃，适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

2、虾米粥。

原料：虾米30克，粳米100克，食用油、盐、味精各少许。

做法：先将虾米用水浸泡30分钟，与洗净的大米同人砂锅煮粥，食用时加入调味品即可。

功效：养肾强肾，补钙壮骨。

3、核桃粥。

原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。

做法：先把核桃去壳切成丁状，然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时，最后倒入核桃丁与冰糖即可。

功效：补气养，润燥化痰，滋肺润肠。

4、锁阳羊肉粥。

原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。

做法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。

功效：温阳补肾，适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。

5、枸杞大枣玉米渣粥。

原料：玉米渣100克，大枣10个，枸杞15克。

做法：枸杞、大枣用清水淘洗干净，锅中加入清水烧开。下入玉米渣慢火煮至半熟时，下入大枣和枸杞，慢火煮熟，即可出锅。

功效：养血安神，补肝，肾降血糖。

6、羊肉萝卜小米粥。

原料：小米150，白萝卜70克，羊肉50克，香菜15克，盐、味精、料酒各适量。

做法：羊肉切丁，白萝卜切滚刀块，香菜切小段。锅中加入水烧开，下入羊肉、料酒汆水，撇去浮沫，捞出用水冲干净。另起锅加水烧开，下入小米、羊肉丁小火炖。肉快要熟时下入萝卜块，炖至米汤粘稠，调味即可出锅。

功效：补虚证，健脾和胃，滋阴肾气，补虚清热。

男人肾阳虚的症状有哪些症状

1、肾阳虚吃什么中成药

首先是阳虚的患者可以吃金匮地黄丸，它的主要功效是温补肾阳，但是在治疗的时候主要针对因为肾虚出现的双下肢水肿，腰腿酸软以及四肢畏寒等症状；其次桂附地黄丸也可以治疗肾阳虚，它和金匮肾气丸的主治功能一样，但是如果肾虚的患者出现高血压、或者糖尿病，应该禁止服用，以免加重身体温热症状；除此之外，也可以用至宝三鞭丸，它不仅能够治疗肾阳虚，同时还有益于大脑。

2、男人肾阳虚治疗方法

男人出现肾阳虚症状的时候不仅要吃药，同时还要多运动，尤其是进行腰部力量的锻炼，比如说做仰卧起坐、俯卧撑以及跑步等，长期坚持的话能达到补肾纳气的目的；其次，肾阳虚的男性还可以进行饮食上的调理，比如说一些滋补性的药膳：锁阳壮阳粥、杜仲腰花，平时还可以多吃羊肉、羊肾、狗肉等；除此之外，还要改变自己的生活习惯，不要在出现吸烟饮酒的症状。

3、肾阳虚用药

临床上治疗肾阳虚主要采用一些中成药，比如说六味地黄丸、济生肾气丸、补肾强身片、十全大补膏等，如果在社区的过程中还有虚火出现，还可以服用知柏地黄丸。不过要想治疗肾阳虚需要坚持服用，也不能停药，而除了用药还要注意生活上的调理，比如说可以服用药膳，如花生红枣汤、芪枣羊骨粥、参杞狗肉等，不过在生活中还要多注意锻炼身体。

4、治疗肾阳虚的药

临床上治疗肾虚的药物有很多，比如说六味地黄丸，刺五加颗粒，知柏地黄丸等，但是肾阳虚是一种慢性症状，经常服药对身体也会有副作用，最常见的就是刺激肠道，所以在进行药物治疗的同时还需要进行饮食上的护理，能够治疗肾阳虚的食谱有芹菜蛋羹、胡萝卜羹、葡萄人参补酒、豆蔻奶汁等，除此之外还要多进行运动，在运动中提高个人能量。

5、女人肾阳虚的调理方法

如果女性出现肾阳虚的症状，首先可以从饮食上进行调理，山药是一个不错的选择，因为它不仅能够缓解阳虚火旺的症状，同时还能够治疗肾气不足，此外空腹状态下食用胡桃仁也可以治疗肾阳虚；其次，要想缓解女性肾阳虚还需要进行运动，通过运动来增强个人的力量，提高抵抗力；除此之外，还要养成良好的生活习惯以及生活态度，保持乐观的心情。

参考文献

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