患急性肠胃炎多久能好 急性肠胃炎能治好玩吗

患急性肠胃炎多久能好

春节期间,相信大家都会长胖几斤,每天处于酒肉饮食的当中很是享福,但是在幸福享福的背后,很多事情应该引起你的注意,那就是你的胃到底受得了吗,很容易造成消化不良,胃胀等等一些疾病,到那时,可能你就会想起健胃消食片,甚至害怕了大吃大喝的场合,最严重的那就是会引起很多的疾病,很常见的就是急性肠胃炎,到那时就严重啦,在此就介绍了怎样才能避免急性肠胃炎的办法。

食物过于繁杂造成肠胃负担

节日里走亲访友,顿顿大餐,油腻食物难免吃多,不少人尤其是孩子又爱喝碳酸饮料,喜欢吃零食,结果冰镇饮料一刺激,胃肠道的抵抗力自然就下降了,给各种病菌以可乘之机。不少人还习惯把饭桌上剩下的食物打包回家,但如果隔夜食物保存不当,食物容易被污染或发生腐败,容易诱发肠胃炎,表现为上腹部不适,恶心呕吐,水样腹泻等,严重时可出现脱水。

作息不规律影响消化功能紊乱

春节期间作息不规律也是导致消化系统频频出问题的重要原因。由于节日忙碌,常常会严重透支人们的身体。节假日期间,很多人的作息都很紊乱、情绪亢奋。长时间地打牌搓麻、唱卡拉OK,不但使一日三餐时间不规律,休息时间也得不到保障,其实这些都会损伤肠胃,影响消化系统功能及免疫功能,造成食欲不振、胃肠功能紊乱失调,神疲体倦。

应对节日肠胃炎注意平衡膳食、劳逸结合

应对节日肠胃疾病,要从生活上入手。春节期间要注重劳逸结合,放松心情,不能为了玩得痛快和吃得痛快就不顾身体健康。无论是饮食和娱乐,一定要适可而止,为节后正常的工作和生活积蓄能量。

饮食建议:在饮食上,宜吃清淡食物,忌过于辛辣;饮酒宜选低度酒,少沾烈性酒;宜新鲜蔬果,忌多食油炸及熏烤类食物;饮食有节,忌暴饮暴食。不妨多煲汤、喝粥等;家中有必要准备一些调理肠胃帮助消化的药物。

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