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血热吃什么 血热吃什么食物凉血

血热吃什么

因为你是在月经期间是比较脆弱的一个阶段,所以在来月经的期间所有较多的注意事项的,其中在饮食方面的注意事项是比较多的,有些食物在生理期期间是不能吃了,吃了可能会导致出现严重的痛经的,那么月经来了吃什么蔬菜?

月经来了吃什么蔬菜

月经前后,由于激素分泌影响和身体不适等原因,女性时常会出现不良的情绪变化。维生素B6能够帮助提高情绪的神经元传递,保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物都富含丰富的维生素B6,女性适当的进食,可以为身体提供大量的维生素B6,帮助稳定情绪。有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况,菠菜富含维生素E,能降低前列腺素的产生,而前列腺素是一种能引起一系列经前疼痛物质,所以进食菠菜有助于缓解疼痛。由于内分泌的原因,女性在经期容易长痘痘,可以吃南瓜,减少油脂的分泌,减少感染的机会。

来月经期间可以吃一些菠菜、芹菜、茄子等都含有铁,可以补充血液,预防贫血。但是也应该多吃一些蛋白质食物,例如鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等补充能量。月经期间不要吃苦瓜、空心菜,火龙果等寒凉食物。同时也应该少喝酒,注意保暖避免着凉。不要过于劳累,适当休息。禁止性生活,注意外阴清洁,可以使用温开水清洗外阴。

气虚血热引起月经提前吃什么药

气虚血热属于中医虚热证,病理为气虚则内热,阴虚火旺所造成。临床常选用人参,党参,生白术,黄芪,怀山药,生地黄,熟地黄,地骨皮,胡黄连,银柴胡,牡丹皮,知母,黄柏,吴茱萸,泽泻,茯苓,麦冬,五味子,青蒿,别甲,丹皮,南北沙参,苏叶,酒黄精,当归,鸡血藤,大血藤,枣仁,大枣,阿胶等补气养血,清热除蒸法治疗。