后背疼痛
上后背痛的原因有哪些，上后背酸疼是怎么回事?上背痛的发病率极高，对上海市30个高中的近三千名高中生调查发现，其发生率高达41.1%,高于腰背痛的32.8%。对成年人来说，某些职业如长期伏案工作者、长期操作电脑者、司机等职业，是上背痛的高发人群。
背痛可以分为上背部、中背部和下背部痛三种，而上背痛有时又被称为颈肩背痛，下背痛有时也称为腰背痛。三种背痛的常见原因也不同。今天就来说说容易被忽视的上背痛。
从上背痛的高发人群特征可以看出，上后背痛的原因有哪些，上后背酸疼是怎么回事?长时间的不正确伏案姿势是这些高发人群的共同特征，那么从医学上分析，长时间伏案如何造成了上后背痛呢?
1、上后背痛的原因有哪些，上后背酸疼是怎么回事?——肌肉筋膜等软组织劳损
长期以不当的姿势操作电脑或伏案看书写字，致使颈肩背部肌肉组织没有伸缩机会而长时间处于紧张状态，导致肌肉筋膜或韧带劳损，产生无菌性炎症引起疼痛。
比如，由于要用右手写字或操作鼠标，右侧肩关节经常处于上抬的状态，肩胛提肌就会被过度使用和处于高张状态，引起肩胛提肌的损伤。
这种上后背痛和肌肉劳损引起的区别在于，颈椎病的病变在骨头，发生了颈椎的生理弯曲改变、颈椎失稳、颈椎间盘突出、骨质增生等病变。颈椎病是长期的颈部姿势不当引起的颈椎早衰退化所致。
可以说，长期伏案姿势不良者，刚开始会导致肌肉软组织的损伤，时间更久就会导致骨头的损伤，出现颈椎病。
颈椎病为何会引起上背痛呢?因为颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤和肌肉。如果这些神经受到压迫，就会导致其分布区域出现疼痛。
胃不好要多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质丰富的食物，不要吃刺激性食物，具体如下：第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主，类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤，以及面糊、鸡蛋羹等，可以养护脾胃、保护胃黏膜。[详细]
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