吃什么消肿
产后出现浮肿，是产后的正常现象。因为产妇体内有很多的水分。当水分排不出去的时候，就会形成浮肿。那么产妇吃什么能够快速消肿呢?在中医上，医生会用补肾活血的食疗方法来排除身体的过多水分。产妇可以喝红糖生姜汤，这样既有活血的作用，又有消除浮肿的作用。
产后吃什么能快速消肿
生产对妈妈的伤害很大，产后需要很长的恢复期来恢复身体机能。很多刚生产完的妈妈们会有不同程度的症状，如出汗、发冷，还有些妈妈们会有水肿的情况，要么面部水肿，要么四肢水肿，产后水肿的原因一般可以分成2个。
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1、生理性的水肿
这种水肿主要是因为子宫变大影响了妈妈们的血液循环，因而形成水肿，当然还受到黄体酮的影响，让身体的水分代谢状况变差出现水肿。
这种水肿是正常现象，通常发生在下肢，且一般不会超过膝盖部位。产妇大概在产后的4周左右就会自行消肿。
2、病理性的水肿
从字面上就可以看出，这种类型的水肿是由疾病造成的，如肾脏病、心脏病、妊娠高血压综合症等引起的水肿。
病理性水肿发生部位也会发生在下肢，不过产妇的双手、面部以及腹部也有可能发生水肿。产妇用手轻轻按肌肤，会有下陷的现象。
产后水肿吃什么好?
1、红豆绿豆瘦身粥
材料：红豆、绿豆、山楂各30g，红枣10颗，大米100g，冰糖适量
做法：将红豆、绿豆分别洗净后加入清水浸泡大约2个小时，山楂、红枣、大米洗净备用;接着往锅内倒入清水，加入绿豆煮软，再加入红豆和大米，煮到红豆绿豆都开了花;最后加入山楂和大枣煮到汤汁变得浓稠即可。
功效：这款粥品具有清热解毒、利尿消肿的功效，是非常适合产后浮肿的妈妈们吃的。
胃不好要多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质丰富的食物，不要吃刺激性食物，具体如下：第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主，类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤，以及面糊、鸡蛋羹等，可以养护脾胃、保护胃黏膜。[详细]
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