我们必须要通过平时的饮食来对其进行改善,但是不排除一些情况非常严重的患者,这个时候要么我们就等他出生以后再考虑治疗,要么我们就要听取一些专业医生的意见,可以适当的吃一些对胎儿不会有任何影响的药物,但是,孕晚期便秘也是属于常见的情况,可能会随着胎儿的出生而随之消失的。
孕妇吃什么促进消化的食物
孕妇便秘吃什么好
孕妇便秘比较常见,可以通过富含膳食纤维的食物,粗粮等环缓解便秘的问题,此外,还要注意多运动,不要久坐,孕晚期,行动不便时候,可以多散步。当然,如果还是便秘,可以咨询医生,可以遵医嘱服用乳果糖治疗。
改善孕妇便秘食疗调理方法
蜂蜜水:蜂蜜水可以润肠,不过对孕妇来说,不要过多摄入糖分,蜂蜜主要成分是糖,对便秘的治疗没什么帮助,而且对于必须控制糖分摄入的孕妇不是好的选择。
香蕉:香蕉也是非常不错的选择,不过要注意不要选没熟的香蕉。没熟的香蕉不仅味道不好,还有比较多的鞣酸,鞣酸会减少胃肠蠕动,吃多了,不仅没有效果,反而可能加重孕妇和宝宝便秘。
富含膳食纤维、粗粮,可以多选择西梅、火龙果、梨、地瓜等等,摄入富含膳食纤维的蔬果,还有粗粮,精加工的食物要少吃,例如火腿、咸肉、油炸食品等。避免过咸、过辣的食物,孕妇也不适宜多吃。
多喝水:便秘多喝水是最基础的,不仅因为孕妇每天需要多补充水分,多喝水也可以有效避免便秘。每天早晨喝一杯温水,有力促进排便。这个办法不仅适合孕妇,正常人也有效。
益生菌和乳酸菌:可以考虑咨询补充益生菌和乳酸菌,益生菌和乳酸菌可以促进肠道蠕动,缓解便秘。
胃不好要多吃清淡、易消化的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃蛋白质丰富的食物,不要吃刺激性食物,具体如下:第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主,类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤,以及面糊、鸡蛋羹等,可以养护脾胃、保护胃黏膜。[详细]
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