常见5大发生原因
1、生活饮食习惯不良、三餐不定时定量、暴饮暴食。
2、容易紧张、生气，精神和生理压力过大。
3、喜好摄取刺激性的食物：例如辣椒、咖哩、菸酒。
4、药物的刺激：例如非类固醇消炎药（NSAIDs）、阿斯匹灵、类固醇等。
5、幽门螺旋杆菌感染。
哪些人是高危险群？
1、不良的饮食习惯的人；抽烟喝酒的人；精神压力过大的人。
2、长期服用伤胃的药（例如痛风、关节炎患者）的人；曾经溃疡者，此病容易复发。
3大预防对策
1、养成良好的饮食习惯。
2、纾解压力、保持心情舒畅。
3、避免伤胃药物和食物：例如非类固醇消炎止痛药（NSAIDs）、烟、酒。已有严重胃部不适的慢性病患者，可与医师讨论换药；或是用药时并用胃药，减少伤害。
药物治疗1～2月可使溃疡癒合
一般而言，消化性溃疡可以药物治疗为主，有5种治疗药物可运用。经药物治疗1-2个月后，可以使溃疡部位癒合，但如果不改善饮食和生活习惯，很容易反覆发作，如此可能使溃疡疤痕增生，严重者甚至可能导致胃幽门出口狭窄阻塞，使食物无法下达肠道。避免消化性溃疡上身或再复发的根本之道，仍要从养成良好的日常饮食生活习惯做起。
滥吃胃药，小心骨松症、失智症报到
胃药大多为铝、钙、镁、钠盐类制剂，不建议长期服用，尤其洗肾病人更不建议。过去有案例显示，长期吃胃药可能容易导致骨质疏松症或老人失智症，更多的病人是长期吃胃药，胃药使胃内酸硷值升高，胃酸酸度变小，反而造成肠胃细菌过度生长，适得其反。
很多胃胀或胃病不适的人会就近在药局买胃药自行治疗，多半等到症状严重、反覆发作、胃药已经无效才就医。医师提醒，轻微胃炎或许吃吃制酸剂就会好，但如果持续性腹痛、冒冷汗、甚至出血的症状，就应该尽速就医。类风湿性关节炎药、阿斯匹灵、类固醇或非类固醇消炎止痛药等药品确实很伤胃，非不得已必须使用时，可以跟胃药一起并服，保护胃黏膜，减少伤胃的副作用。但若一般的病症，医生开药时没有开胃药，就不必主动要求。
胃不好要多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质丰富的食物，不要吃刺激性食物，具体如下：第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主，类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤，以及面糊、鸡蛋羹等，可以养护脾胃、保护胃黏膜。[详细]
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2023-10-10 14:41:17将冬瓜切成块状，与瘦肉一起炖煮，再加入适量的盐和调味料，煮至熟烂即可。这款清淡的冬瓜汤既美味又健康。[详细]
2023-10-10 14:27:27红薯发芽后，理论上可以吃，但是临床不建议吃。发芽的红薯虽然不同于土豆会产生龙葵毒素等有毒物质，但是营养价值已经降低较为明显。[详细]
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2023-10-10 14:23:04章鱼是一种寒性的海鲜，虽然能够补血益气但是不能和柿子一起同食，因为柿子同样是寒凉的食物，所以它们是不能一起吃的，否则就会引起腹泻。[详细]
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