> 正文

肝脏SOS！晨起四大信号，可能是肝在求救

2024-08-21 10:02:06

肝脏默默在我们身体里工作，承担着解毒与代谢的重责大任，其重要性不言而喻，养护肝脏就是养护生命。然而，肝脏也会受伤，需要我们细致关怀。

在快节奏的现代生活中，频繁应酬、熬夜、不健康的饮食方式悄悄侵蚀着肝脏健康。网传的一些肝病预兆，例如指甲出现白点或频繁打嗝，并不能准确反映肝的状况。要真正洞察肝脏健康，定期进行全面体检是必要的。体检涵盖肝功能检测、甲胎蛋白测定及肝胆脾超声等基础项目，针对慢性肝病患者，还需增加特别检查，以便及时发现肝炎、肝硬化乃至肝癌的风险。

当肝脏功能欠佳，身体会发出微妙信号，尤其在早晨醒来时更为明显：眼白发黄可能是黄疸的最初迹象；持续的疲惫感可能由于肝脏受损影响营养吸收；皮肤愈合速度减慢和口臭问题也可能与肝脏功能下降有关，影响食物消化和营养利用，导致细菌滋生或胆汁反流。

某些生活习惯却是肝脏的“隐形杀手”：长期饮酒、高脂肪饮食、随意用药以及不良生活习惯如熬夜，均能严重损害肝脏。酒精直接毒害肝细胞，高脂肪食物易致脂肪肝，错误用药则直接攻击肝脏，而熬夜等习惯不断加重肝脏负担。

保护肝脏，实施起来其实并不难，主要涉及以下方面：限制酒精摄入，选择健康生活方式；保持饮食均衡，规律作息，确保充足睡眠；生活尽量简约，避免复杂饮食给肝脏带来额外压力；在医生建议下合理用药，防止药物副作用。通过这些简单的调整，我们能够有效维护肝脏健康，让它持续为我们的福祉保驾护航。毕竟，肝脏的健康直接影响到我们的生活质量。

以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

相关新闻

内科

外科

骨科

眼科

口腔科

妇产科

儿科

中医科

肿瘤科