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糖尿病患者别跷二郎腿 学会这几招可预防糖足

2024-07-16 12:01:55

糖尿病足作为一种糖尿病的严重并发症，初期可能仅展示为麻木、肢体发凉、触感减弱、易于受伤及浅层伤口难以愈合。随着病情发展，情况愈发严峻，这主要归咎于末梢神经损伤、下肢动脉供血不足以及细菌感染等多重因素的叠加效应。据统计数据显示，大约15%到20%的糖尿病患者会遭遇糖尿病足问题，其中三分之一的患者甚至可能因下肢缺血性坏死而面临截肢的风险。

对于糖尿病患者而言，日常习惯如跷二郎腿应当避免。尽管这一姿势让人感觉舒适，但它可能阻碍腿部血液循环，对本就存在血液循环障碍的糖尿病患者尤为不利，长期如此还可能促发糖尿病足。

预防糖尿病足的关键措施包括：

- 饮食管理：合理安排每日三餐，控制热量摄入，通常比例建议为早餐少量，午餐晚餐适量。总热量依据体重计算，每公斤体重每天约需30至35千卡，蛋白质与脂肪摄入也需严格控制。 - 血糖调控：采用从小剂量开始的口服降糖药物治疗，餐前服用，并根据肝肾功能状况调整。胰岛素治疗则需确保注射时间和剂量的精确，同时监测血糖变化，适时调整治疗方案。

- 足部保养：对于已感染的足部，应及时进行细菌培养以选择合适的抗生素治疗，并考虑清创处理，配合药物促进伤口愈合。心理健康同样重要，通过教育增强患者对疾病管理的认识，减轻焦虑情绪。

日常生活中，预防糖尿病足还需注重以下几点：

- 适量运动，如晚餐后散步，促进血液循环，同时注意按摩特定穴位。 - 保护足部免受伤害，穿着合适、舒适的鞋袜，避免高温浸泡双脚，保持足部清洁干燥。 - 及时处理足部微小伤口，防止感染扩散，定期自我检查双脚，发现问题及时就医。

综上，通过综合管理饮食、血糖、足部卫生及心理健康，结合适当的生活习惯调整，可以有效预防和控制糖尿病足的发展。

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