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高原反应能预防或预测吗 高原反应有什么症状怎么办快速缓解(3)

2024-06-04 10:33:15

1.心态调整：

不要惊慌并保持稳定的心态，因为呼吸越快，耗氧量就会增加，会加剧高原反应的症状。

2.药物治疗：

（1）需要适量补充葡萄糖等液体，同时需要吸氧。

（2）如果头痛，可以在医生指导下布洛芬、对乙酰氨基酚等药物止痛。

（3）如果恶心、呕吐，在医生指导下服用甲氧氯普胺止吐。

3.饮食调节：

（1）每顿不能吃太多，做到少食多餐，避免消化器官的负担，加剧高原反应的症状。

（2）饮食以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，以免增加消化系统的负担，加剧高原反应的症状。

4.适当休息：

注意休息，少运动，保持充足的体力和良好的睡眠。因为活动和大脑的兴奋，会增加耗氧量，会加重呼吸困难的症状，使高原反应更严重。

5.及时远离高海拔地区：

如果高原反应特别严重，出现呕吐、呼吸困难，一定要及时远离高原地区，不然可能会导致更加严重的疾病，如高山肺水肿及脑水肿等，危及生命安全。

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