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脑梗塞的前兆的症状有哪些 吃什么食物对脑恢复最好?(2)

对脑梗好的食物:

1、水果。如猕猴桃、柑橘、草莓、山楂等。这些水果都有丰富的黄酮类物质经常使用可以有效降血压、降血脂。

2、蔬菜。脑梗的患者需多食含有纤维素的食物,如芹菜、青菜、花菜、西兰花、芒果、西瓜、萝卜、胡萝卜及冬瓜等。

3、鱼肉。鱼肉中含有不饱和脂肪酸,这种物质能够提高体内高密度脂蛋白胆固醇含量,能够降低血管硬化情况。

4、蛋类食物。蛋类食物里面含有丰富的卵磷脂,能够降低血清胆固醇、甘油三酯水平,辅助软化血管。

对脑梗不好的食物:

1、高盐食物。如腊肉、紫菜、腌制食物等,这些食物含有大量盐分,会造成血液黏稠度过高,增加脑梗复发的概率。

2、高糖的食物。如蛋糕、饼干、饮料等,高糖的食物导致患者的血糖、血脂升高,从而使血液黏稠度增高,不利于脑梗的恢复。

3、高脂肪或高胆固醇食物。如肥肉、猪油、动物内脏等。都有大量脂肪和胆固醇,吃太多会导致血液粘稠度增高,不利于脑梗的恢复。

4、生冷食物。如冷饮、雪糕、生鲜等。吃生冷食物会刺激血管,可能会加重脑梗患者的病情或诱导疾病复发。

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