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过度疲劳的表现有哪些 过度疲劳会有什么严重的疾病?

2023-10-12 15:05:52

过度疲劳的表现有哪些

过度劳累的常见症状包括喉咙痛、记忆力下降、关节疼痛、反应迟钝、眼睛发涩、头晕头痛、食欲增加、脾气不好、颈肩僵硬、口臭等。

过度疲劳的十大症状

1.喉咙痛，声音嘶哑。疲劳时，体内细胞免疫功能低下，易感染病毒。干燥的环境、过度使用喉咙、吸烟等也会引起喉咙痛。

2.记忆力下降。血液是大脑的营养来源。当大脑长间感到紧张和压力时，大脑得不到足够的营养供应，脑细胞会疲劳，记不住事情，注意力不集中。

3.关节疼痛，手指僵硬。早上起床时，手指关节僵硬，活动或按压关节时疼痛，这可能是疲劳引起的关节炎。

4.反应迟钝，决策能力下降。疲劳时，脑神经细胞之间缺乏信息传递，延缓了大脑指挥身体的命令，反应迟钝，运动技能差，无法识别重要信息和无关信息。

5.感觉眼睛又酸又干。气血流失，眼睛的各种功能，包括调节、润滑、视力等，都会减弱。

6.头晕、头痛和悲伤。大脑是神经中最集中的器官。当神经紧张时，它会表现出兴奋状态，需要血氧补充。长期紧张和兴奋会导致大脑供血不足和神经性头痛。

7.食物摄入量增加。疲劳的人特别喜欢吃甜点和其他碳水化合物，这会干扰他们的血糖水平，导致身体产生更少的激素来抑制食欲和刺激食欲。

8.脾气不好，人际关系紧张。疲惫的大脑会储存更多的负面记忆，这与抑郁症患者非常相似。

9.肩颈僵硬。长时间保持姿势，颈椎退化，韧带松弛，肌肉痉挛，导致颈椎疲劳，肩颈僵硬。

10.有口臭。身体疲劳时，体内器官功能也会减弱，消化不良，气味不好。

过度疲劳会有什么严重的疾病?

1、脑过度疲劳：主要由于患者用脑过度，脑对能量和营养物质消耗超过机体供应，导致出现脑供血不足，可引起血压升高，心率增快，同时出现头晕、头胀、记忆减退和困乏现象，如果经过休息后很快缓解，通常无影响。如果长期保持疲劳状态，则造成脑部慢性缺血，患者产生抑郁和焦虑状态，同时影响认知功能，对睡眠产生较大影响；

2、全身疲劳：如果长期持续可影响患者食欲，造成慢性营养不良，出现消瘦、低蛋白血症、贫血，引起慢性疲劳综合征。严重劳累后可引起心肺功能、血压波动和紊乱，对骨关节系统也会产生不良影响，因此患者应避免经常疲劳过度。

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