脚踝有明显肿胀最好的消肿办法是给予相应的药物治疗，药物治疗主要包括以下三方面：
1、消炎镇痛药物：如西乐葆，可以明显减轻脚面的红、肿、热、痛，甚至是功能障碍；
2、抗血肿药物：肿胀可能是局部的软组织存在水肿，这种情况下使用相应的抗水肿用药，如植物提取物迈之灵，是较好的选择；
3、中成药：如祛血祛瘀的脉络舒通丸。
更重要的是需要明确肿胀的原因，如是因为下肢深静脉血栓所引起的脚背肿胀，还是因为扭伤导致。除此之外，一些疾病如痛风性关节炎，也可能表现出下肢或者脚踝部肿胀、疼痛等症状。
脚踝浮肿手按有凹陷
脚踝浮肿手按有凹陷，可能是急性损伤、肾脏疾病、下肢静脉血栓、肝脏疾病等原因导致的，可能还伴有局部发红、疼痛，以及血尿、蛋白尿等症状，需要明确病因后及时进行治疗。
1、急性损伤：比如过度挤压或受到外力打击，就可导致脚踝部位损伤，使局部毛细血管破裂出血，导致脚踝浮肿手按有凹陷，还伴有疼痛、发红、皮下淤血等症状。患者应进行冷敷制动处理，并在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等药物进行治疗；
2、肾脏疾病：如肾小球肾炎，可能与感染及药物因素有关，可导致肾脏滤过功能出现异常，引起水钠潴留，从而导致脚踝浮肿手按有凹陷，还伴有血尿、蛋白尿等症状，可在医生的指导下选择醋酸泼尼松片、螺内酯片等药物治疗；
3、下肢静脉血栓：可能与久坐、长时间卧床、机械损伤等因素有关，可导致脚踝部位出现明显水肿，还可能伴有疼痛、肿胀等症状。患者可在医生的指导下选择华法林钠片、阿加曲班注射液等药物进行治疗，严重时还需进行手术治疗，如静脉取栓术；
4、肝脏疾病：如肝炎，可能与病毒感染及长时间饮酒等因素有关，可导致下肢出现明显水肿，还伴有食欲减退、恶心、呕吐、黄疸等症状。如果是乙肝病毒导致的肝炎，可遵医嘱选择恩替卡韦片等抗病毒药物。
因此，出现上述症状后建议到肾内科、普外科等科室就诊，及早遵医嘱进行治疗。而且还需要注意局部护理，避免刺激、挤压患处，应注意观察自身症状。
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