打嗝是怎么回事
打嗝主要是由胃肠道功能紊乱和摄入过多产气的食物,以及胃动力不足,还有精神方面压力过大这几个原因引起的,主要见于以下方面:
1、摄入食物过多,不够节制,没有定时定量的饮食,累积过久导致胆汁或者胃酸反流,引起胃肠功能紊乱,最终出现打嗝频繁的症状。
2、吃过多易于排气的食物,像萝卜、红薯、冰凉的碳酸饮料,再加上久坐不动或者长期卧床,会导致打嗝。
3、胃部的炎症、溃疡,如经常饮用刺激性食物或者烟酒,以及辛辣、油腻的东西,导致患上肠胃炎、十二指肠溃疡之类的消化性溃疡,都会伴随着打嗝。
4、精神压力过大、情绪低落,以及受到过度惊吓,都会引起打嗝、食欲不振等。
打嗝最快的止嗝方法
没有最快的止嗝方法,只有适合的方法,患者可以采用深呼吸、惊吓、按摩、喝水、伸拉舌头等方法来止嗝。
打嗝是我们日常生活中常发生的症状,也会给我们带来一些不便。打嗝又叫嗝逆,是嗝逆反射弧受到刺激时产生的一种神经反射。
1、深呼吸:吃饭的时候如果出现打嗝,可以先暂停吃饭,做几次深呼吸,调整呼吸节奏,可以有效地消除打嗝。
2、惊吓法:这个方法应该大家都不陌生,可以有效消除打嗝。但是对于高血压、有心脏疾病患者不建议使用该方法。
3、按摩:取一根棉签,按摩硬、软腭(硬腭是口腔顶部的骨质部分,软腭为腭的后部,肉质部分,)交界处稍后方位置,按摩1分钟左右可以控制打嗝。
4、喝水法:喝一大口水,然后慢慢小口分多次缓缓咽下,咽时注意憋一会气,多次后可以止住。
5、伸拉舌头法:用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。会感觉到胸腔有气体上升,打嗝就会缓解。
如果上述方法均没有改善打嗝,或者正在持续加重,建议及时到医院就诊。
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