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打嗝是怎么回事 打嗝最快的止嗝方法

2023-03-02 09:48:45

打嗝是怎么回事

打嗝主要是由胃肠道功能紊乱和摄入过多产气的食物，以及胃动力不足，还有精神方面压力过大这几个原因引起的，主要见于以下方面：

1、摄入食物过多，不够节制，没有定时定量的饮食，累积过久导致胆汁或者胃酸反流，引起胃肠功能紊乱，最终出现打嗝频繁的症状。

2、吃过多易于排气的食物，像萝卜、红薯、冰凉的碳酸饮料，再加上久坐不动或者长期卧床，会导致打嗝。

3、胃部的炎症、溃疡，如经常饮用刺激性食物或者烟酒，以及辛辣、油腻的东西，导致患上肠胃炎、十二指肠溃疡之类的消化性溃疡，都会伴随着打嗝。

4、精神压力过大、情绪低落，以及受到过度惊吓，都会引起打嗝、食欲不振等。

打嗝最快的止嗝方法

没有最快的止嗝方法，只有适合的方法，患者可以采用深呼吸、惊吓、按摩、喝水、伸拉舌头等方法来止嗝。

打嗝是我们日常生活中常发生的症状，也会给我们带来一些不便。打嗝又叫嗝逆，是嗝逆反射弧受到刺激时产生的一种神经反射。

1、深呼吸：吃饭的时候如果出现打嗝，可以先暂停吃饭，做几次深呼吸，调整呼吸节奏，可以有效地消除打嗝。

2、惊吓法：这个方法应该大家都不陌生，可以有效消除打嗝。但是对于高血压、有心脏疾病患者不建议使用该方法。

3、按摩：取一根棉签，按摩硬、软腭（硬腭是口腔顶部的骨质部分，软腭为腭的后部，肉质部分，）交界处稍后方位置，按摩1分钟左右可以控制打嗝。

4、喝水法：喝一大口水，然后慢慢小口分多次缓缓咽下，咽时注意憋一会气，多次后可以止住。

5、伸拉舌头法：用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。会感觉到胸腔有气体上升，打嗝就会缓解。

如果上述方法均没有改善打嗝，或者正在持续加重，建议及时到医院就诊。

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