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低脂饮食让绝经女性远离乳癌 45-55岁年龄段需警惕乳腺癌(2)

2021-09-09 17:12:35

45-55岁年龄段需警惕乳腺癌

据统计，目前，乳腺癌为女性高发疾病。其中45-55岁的女性为乳腺癌高发人群。“这个年龄段的女性处于更年期前后，激素水平波动较大，最易诱发乳腺癌。

此外，近年来，乳腺癌发病也出现了低龄化的趋势。专家分析，这与现代女性生活节奏紧张、心理压力大有关。

及早诊治远离乳腺癌

近年来，我国乳腺癌的发病率逐渐上升，已经成为严重威胁女性健康的最大杀手。乳腺癌是一种女性常见的恶性疾病，具有发病率高，发病年龄年轻化的趋势。女性要建立健康的生活方式，做到早检查、早诊断、早治疗，才能很好地防治乳腺癌。

发病呈现年轻化趋势

乳腺癌指的是乳房腺上皮细胞在多种致癌因子作用下，发生基因突变，致使细胞出现无序、无限制的恶性增生，以乳腺肿块为主要临床表现的恶性肿瘤。乳腺癌发病率以每年3%的速度递增，且发病年龄呈现年轻化趋势，成为城市中死亡率最快的癌症。此病的发病年龄主要分布于40～60岁之间，绝经期前后的妇女发病率较高。

定期进行乳房自检

乳腺癌早发现，就能及早得到治疗，那么在日常生活中，女性该如何才能发现乳腺癌的早期症状呢？乳腺癌的早期表现通常是患侧乳房出现单发、无痛性并呈生长性的小肿块。肿块大多位于乳房的外上方，有的位于乳头、乳晕区。个别的病人会出现不同程度的触痛或刺激和乳头溢液。

情绪愉悦是防癌妙方

“恶劣的情绪是癌细胞的活发剂，而情绪愉悦是防癌妙方”。只有精神舒畅，才有利于心理平衡和生理平衡，筑起阻挡癌魔的防线。

在生活上，应建立起科学的生活方式，做到起居有常，劳逸结合，保证睡眠；膳食平衡，饮食有节，少吃动物脂肪。持之以恒地参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动。保持正常、和谐的性生活也有助于预防乳腺癌。女性在生活中要慎用含有雌激素的美容化妆品、保健品和药品，尽量避免电磁辐射和放射线接触，远离乳腺癌的侵袭。

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