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红枣银耳羹的做法和功效 红枣银耳羹的做法和功效窍门

红枣银耳羹的做法和功效

银耳羹也是大家喝得比较多的,不管是冬天来一碗热气腾腾的,还是夏天来一碗冰凉的,喝进肚子里都觉得很是舒服,而且还有一定的美容养颜作用,女性朋友们当然是不会错过的。在来月经的时候也想喝,不知道这个特殊时期能不能喝。那么,来月经可以喝银耳羹吗?下面就来为大家详细的介绍一下。

来月经可以喝银耳羹吗

女性在月经期可以喝银耳羹,加点红枣会更好。银耳的营养成分相当丰富,富含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸矿物质以及肝糖,具有强精、补肾润肺的作用,还为补气和血强心壮身补脑、美容润肤、延年益寿的功效。它的主治功能是治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等。红枣具有补气补血的作用,特别是在月经期,女性喝红枣银耳,对于调经、补血补气都很有功效。

银耳羹具有滋阴润肺,补肾养胃的作用,一般人均可食用,尤其适合阴虚火旺,肺热咳嗽者。银耳中膳食纤维丰富,可促进胃肠蠕动,减少脂肪吸收,帮助排便,从而起到瘦身的作用。银耳富含天然植物性胶质,又有滋阴作用,常食可润肤,并有祛除脸部黄褐斑,雀斑的功效。银耳富含硒等微量元素及酸性多糖类物质,可增强机体免疫力,具有抗肿瘤作用。

银耳粥的做法与功效窍门

皂角米桃胶银耳羹是常见的一种甜品,营养价值高,入口也很香醇,因为皂角米又叫雪莲子,这是属于云南或贵州地区特有的营养滋补品,其中富含有丰富的氨基酸微量元素,皂角米桃胶银耳羹具有调节气血,健脾开胃,祛湿利尿,润喉养颜的功效,同时也是老少皆宜的,非常适合患有糖尿病和身体,需要滋补元气的人使用。

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