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胃溃疡胃痛胃胀能吃牛肉吗？ 自我治疗胃溃疡(2)

2020-04-03 10:19:52

自我治疗胃溃疡

突然发生胃疼的情况可能大家都遇到过，有时直接吃药就可以缓解了。可是对于一些经常性发生胃痛的人来说，常吃药很容易对药产生依赖性。因为每个人的生活节奏都很快，不管是饮食不规律还是生活压力或者休息不好等外在因素，十人九胃病这句话真的是非常符合实际。那么急性胃疼怎么办呢？治胃疼的妙招都有哪些？

1、用热水袋敷

有些经常发生胃痛的人建议用个热水袋或者炒热的盐袋来热敷一下，特别是胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候采用热敷或者喝点热水，止痛的效果也是比较明显的。

2、补充点食物

这里提到的食物也是选择性的食物，不是说吃啥都行的。有的胃酸是胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在手边以备不时之需。

3、穴位止痛

揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

4、情绪稳定法

也就是发生胃痛的时候还要继续的稳住，不能从精神上面输给病情，也就是说用自我暗示法。可以努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

5、放松腹部

经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。发生胃痛后尽量让腹部保持轻松，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。

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