自我治疗胃溃疡
突然发生胃疼的情况可能大家都遇到过,有时直接吃药就可以缓解了。可是对于一些经常性发生胃痛的人来说,常吃药很容易对药产生依赖性。因为每个人的生活节奏都很快,不管是饮食不规律还是生活压力或者休息不好等外在因素,十人九胃病这句话真的是非常符合实际。那么急性胃疼怎么办呢?治胃疼的妙招都有哪些?
1、用热水袋敷
有些经常发生胃痛的人建议用个热水袋或者炒热的盐袋来热敷一下,特别是胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候采用热敷或者喝点热水,止痛的效果也是比较明显的。
2、补充点食物
这里提到的食物也是选择性的食物,不是说吃啥都行的。有的胃酸是胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在手边以备不时之需。
3、穴位止痛
揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
4、情绪稳定法
也就是发生胃痛的时候还要继续的稳住,不能从精神上面输给病情,也就是说用自我暗示法。可以努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。
5、放松腹部
经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。发生胃痛后尽量让腹部保持轻松,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。
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