运动的好处和坏处
经期运动的好处和坏处
女性的生理期是一个特殊的时期，对于女性朋友来说，在这个时间段内会变的脾气比较敏感，还会因为经期的来临而导致身体的抵抗力下降，所以很多女性在经期的时候是特别注意保养的，有些人说运动可以加速体内经血的排除，但是经期剧烈运动对于身体的危害更严重，所以我们不建议女性朋友在经期不要有剧烈运动。
经期运动可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。
经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。宜参加一些平时经常练习的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动。缩短锻炼的时间，放慢速度，以减少运动量，达到放松肌肉的作用。月经期间不宜参加如跳高、跳远、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻练。
女性月经期剧烈运动还会因为身体状况不佳而导致头痛、晕厥的情况发生，所以是非常危险的，尤其在月经期间不要参与水中的活动，比如说游泳、跳水等等，也应该避免在生活中用冷水洗脚洗头，因为会造成寒气侵入体内，造成体内寒气加重，导致女性身体素质下降的情况发生。
支原体肺炎是由肺炎支原体所致，一般无需肺部清洗。洗肺的准确称呼是"大容量全肺灌洗术"，可用于治疗职业性肺病，如矽肺、煤工尘肺、水泥尘肺、电焊肺、铸工尘肺等，以及重症或难治性支气管-肺化脓性感染、肺泡蛋白沉积症、难治性哮喘等疾病。而支原体肺炎的治疗，包括一般治疗、对因治疗、对症治疗，以及肺外并发症的治疗等方面。[详细]
2023-11-20 15:34:25肾虚能否自己恢复，要根据肾虚的严重程度而决定，如果肾虚程度比较轻，一般是可以自己恢复的，但如果肾虚程度比较重，通常是不能够自己恢复的。 [详细]
2023-11-20 15:31:51最新研究甚至显示，8小时甚至算不上平均数，更不算最佳睡眠时长。《美国医学会杂志》子刊发表的一份报告《东亚人群睡眠时间与死亡率之间的关系》，花了长达14年的时间，研究了超过32万名亚洲成年人，结果发现，每晚睡7小时才是“最佳睡眠”！ [详细]
2023-11-20 15:30:58心梗的早期症状，考虑有以下几种：第一种，在晚上或者休息的时候出现胸痛、心前区疼痛胸闷、气短等症状。第二种，可能出现心绞痛。第三种，出现大汗淋漓、呕吐、恶心等症状。第四种，出现心慌、乏力、上腹痛、牙痛、后背痛、左肩背痛等。以上症状可能与平时生活习惯、饮食不规律、睡眠不足、情绪不稳定有关，建议去医院做心脏彩超检查，保持心情舒畅。[详细]
2023-11-20 15:25:20白癜风能不能染发？在一般情况下，白癜风患者尽量不要染发。通常，染发剂里面含有一定的化学物质，也许对白癜风的皮疹会有一定的刺激作用，所以一般嘱咐患者不要染发。当患者患有白癜风的时候还应该注意精神情绪，一定要保持良好的睡眠，精神情绪舒缓，不能过度的抑郁，不能过度的焦虑。 [详细]
2023-11-20 15:23:59甲状腺癌通常能治愈，一般认为甲状腺癌的恶性程度低，病程发展慢，预后好，经过手术治疗后，几乎90%的患者可以长期存活，特别是早期甲状腺癌的治愈率较高。[详细]
2023-11-17 15:12:40肺癌的病人可能会突然消瘦，因为其可能没什么症状和感觉，或者不知不觉中发现脖子上有个淋巴结、有个小包或腋窝有个包，此时就要进行全身查体。 [详细]
2023-11-17 15:11:39甲状腺癌的早期多数没有症状，许多甲状腺癌是通过体检超声检查发现的。甲状腺癌进一步发展，出现的症状通常有颈部肿块、声音嘶哑、下咽与呼吸困难等。[详细]
2023-11-17 15:10:30不吸烟的人之所以会得肺炎，是因为长期吸入大量的有害物质引起的肺炎，比如在工作中、在炒菜过程中或者是住进了氡子体超标的房子等等。人们的心情和精神状态也是引起肺癌的原因之一。 [详细]
2023-11-17 15:04:25头皮上长疙瘩可以有很多情况，可能一般人是指头皮上长疙瘩，如果是疼痛往往是毛囊炎或疖子，如果疼痛长疖子，毛囊炎、疖子往往是细菌感染导致，跟面部痤疮或前胸后背的毛囊炎的原因都一样，即皮脂分泌增多，毛囊孔堵塞感染细菌导致。[详细]
2023-11-16 17:46:30治愈焦虑症需要正规心理和药物治疗：1.焦虑症患者可通过心理和药物治疗很好地控制症状，预后良好。...
2023-08-23 15:58:21焦虑症能治愈吗焦虑症的表现和症状焦虑症羊水栓塞，顾名思义，指的是产妇在生产的时候，羊水进入产妇的血液循环从而造成的肺栓塞。可伴有过敏性休克、血管凝血，和肾脏衰竭甚至造成猝死，属于病症非常严重的一种生产并发症。发病率与死亡率，羊水栓塞的发病率并不算高，在10万分之四到10万分之六中间波动。但母婴死亡率却极高，在百分之六十到八十之间。...
2023-08-28 17:47:59羊水栓塞是什么意思羊水栓塞顺产和剖腹产哪个几率大羊水栓塞19岁女生戴耳机睡觉致耳朵流血流脓，戴耳机睡觉好处和坏处！长期佩戴耳机并且睡眠时仍佩戴耳机，对耳朵造成压力，容易导致耳部不适甚至出现流血流脓的情况。这暗示着这个19岁女生在个人卫生和保健方面存在问题。作为每个人的身体器官之一，耳朵也需要得到适当的呵护和保养，而佩戴耳机长时间睡眠会阻碍耳朵的正常通风和排污，增加了感染和炎症的风险。...
2023-09-12 14:22:17戴耳机睡觉好处和坏处戴耳机睡觉戴耳机睡觉致耳朵流血流脓过敏性鼻炎是由于特异的患者对自然界的某种物质产生过敏，所导致的疾病，所以过敏性鼻炎首先是特异的个体，是过敏体质，而且必须有影响因素，也就是外界的过敏原，双方作用才导致患者的症状，患者会表现为鼻痒、打喷嚏，有大量的清水鼻涕和鼻堵等等症状。过敏性鼻炎分季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎，季节性过敏性鼻炎多数是由于跟空气中的花粉等等季节性的过敏原有关系，它的发作会有明显的季节性。...
2023-09-14 17:21:20过敏性鼻炎甲流症状和过敏性鼻炎的区别什么是过敏性鼻炎晚上磨牙的原因有：第一、口内存在牙齿疾患，如患有牙髓炎、根尖周炎、智齿冠周炎、牙齿错位咬合畸形、牙尖不均匀磨耗等，都是夜磨牙的诱因；...
2023-09-19 16:03:20晚上睡觉磨牙的原因磨牙的原因和解决方法磨牙种植头发通常是指头发种植，大概需要10000元-40000元，具体价格通常会受到种植数量、医院级别、选择技术的影响。...
2023-09-28 17:08:39植发多少钱普通植发和无痕植发的区别植发羊水栓塞，顾名思义，指的是产妇在生产的时候，羊水进入产妇的血液循环从而造成的肺栓塞。可伴有过敏性休克、血管凝血，和肾脏衰竭甚至造成猝死，属于病症非常严重的一种生产并发症。发病率与死亡率，羊水栓塞的发病率并不算高，在10万分之四到10万分之六中间波动。但母婴死亡率却极高，在百分之六十到八十之间。 ...
2023-09-28 17:19:34羊水栓塞羊水栓和羊水栓塞的区别羊水栓引起月经不规律的原因主要有以下几点：月经不规律通常是内分泌失调、压力过大、生活不规律、病理等原因。...
2023-10-11 15:32:16女生经期不规律女生经期不规律是什么原因女生经期推迟的原因鼻塞和肠胃有关系吗？鼻塞和肠胃炎之间没有关系。肠胃炎一般会使患者出现腹痛、腹泻、发烧等症状，还有一些患者也有可能会出现脱水、食欲减退的情况，但是不会出现鼻塞的情况，所以鼻塞和肠胃炎没有关系。 ...
2023-10-20 16:05:09鼻塞和肠胃有关系吗鼻炎鼻塞头疼吃什么药效果好鼻炎鼻塞肺炎支原体感染是一种常见的呼吸道疾病，给患者的生活和工作带来了很大的困扰。了解肺炎支原体感染的痊愈时间、治疗方法和有效药物对于患者来说非常重要。...
2023-10-24 16:01:39肺炎支原体感染多久可以痊愈肺炎支原体感染怎么治疗最好肺炎支原体感染用什么药最有疗效肺炎支原体感染痊愈时间治疗方法有效药物年轻人应该预防什么病？1、黑色素瘤，发病的典型年龄段：50岁之后，可能发病的最早时间：十几岁到二十几岁。 ...
2023-10-26 17:21:19年轻人应该预防什么病如何预防脑梗和脑溢血脑梗喝柠檬水有什么不好吗？喝柠檬水对身体有很多好处，但是也有一些危害。柠檬水含有果酸，喝多了可能会腐蚀牙釉质，造成牙齿脱矿，蛀牙等牙齿问题，可能会刺激胃酸分泌，损伤胃黏膜，造成胃部不适，引起一些胃部疾病，特别是有胃部疾病的人群，不适合喝太多柠檬水，柠檬水也不适合空腹喝。...
2023-10-31 15:02:08喝柠檬水喝柠檬水有什么不好吗喝柠檬水有什么好处和禁忌乳腺癌男性症状和前兆有哪些？男人乳腺癌的前兆是乳腺可能有肿块、疼痛、乳头溢液、乳头异常等信号，建议患者要高度重视。具体如下：乳房肿块：男人乳腺癌早期最重要的前兆是乳头或乳晕下出现的无痛肿块，肿块通常是质地较硬、边界不清楚、相对固定，活动度非常差。...
2023-11-08 15:37:26乳腺癌男性乳腺癌男性症状和前兆乳腺癌男性和女性的发病率对糖尿病患者来说，血糖偏高一直是一个很难解决的问题，如果处理不好，很容易使病情越来越严重而危及自身的身体健康，生活中有很多的方法可以降低血糖，糖尿病患者只要正确合理的使用这些方法，就可以很好的控制血糖偏高的问题。...
2023-11-10 16:41:11降血糖降血糖的方法降血糖的食物和水果