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脂肪肝减肥后能好吗 减肥能治好脂肪肝吗

2020-01-20 10:14:53

脂肪肝减肥后能好吗

随着生活节奏的加快、生活压力的加大、饮食结构的增加，越来越多的人患上了脂肪肝，破坏了为我们人体做着很大贡献的肝脏，严重着影响我们的健康。那么脂肪肝究竟是什么原因导致的呢?下面给大家讲解一下导致脂肪肝的几种常见病因。

1.肥胖性脂肪肝

肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。30％～50％的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61％～94％。肥胖人体重得到控制后，其脂肪浸润亦减少或消失。

2.酒精性脂肪肝

长期嗜酒者肝穿刺活检，75％～95％有脂肪浸润。还有人观察，每天饮酒超过80～160克则酒精性脂肪肝的发生率增长5～25倍。

3.快速减肥性脂肪肝

禁食、过分节食或其他快速减轻体重的措施可引起脂肪分解短期内大量增加，消耗肝内谷胱甘肽(GSH)，使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加，损伤肝细胞，导致脂肪肝。

4.营养不良性脂肪肝

营养不良导致蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因，多见于摄食不足或消化障碍，不能合成载脂蛋白，以致甘油三酯积存肝内，形成脂肪肝。

5.糖尿病脂肪肝

糖尿病患者中约50％可发生脂肪肝，其中以成年病人为多。因为成年后患糖尿病人有50％～80％是肥胖者，其血浆胰岛素水平与血浆脂肪酸增高，脂肪肝变既与肥胖程度有关，又与进食脂肪或糖过多有关。

6.药物性脂肪肝

某些药物或化学毒物通过抑制蛋白质的合成而致脂肪肝，如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素、环已胺、吐根硷以及砷、铅、银、汞等。降脂药也可通过干扰脂蛋白的代谢而形成脂肪肝。

7.妊娠脂肪肝

多在第一胎妊娠34～40周时发病，病情严重，预后不佳，母婴死亡率分别达80％与70％。

8.其他疾病引起的脂肪肝

结核、细菌性肺炎及败血症等感染时也可发生脂肪肝，病毒性肝炎病人若过分限制活动，加上摄入高糖、高热量饮食，肝细胞脂肪易堆积;接受皮质激素治疗后，脂肪肝更容易发生。控制感染后或去除病因后脂肪肝迅速改善，还有所谓胃肠外高营养性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遗传性疾病引起的脂肪肝等。

通过以上内容我们知道肥胖、饮酒、过度节食而造成的营养不良还有其他一些疾病都可以导致脂肪肝，可见良好的生活习惯对我们的健康多么重要。希望有以上问题威胁的朋友及早改变不好的生活习惯，让脂肪肝远离我们的生活。

脂肪肝减肥

如今都市人由于长期就坐在办公室不运动，并且饮食习惯不注意，不少人都患上了肥胖的疾病，而脂肪肝就是肥胖人士常有的一种并发症。我们都知道运动可以改善肥胖的状态，尤其是游泳。那么游泳对于脂肪肝患者来说有治疗效果吗？

游泳对肝是有好处的，但是避免过度劳累，加重肝脏负担。时常游泳不仅能有效改善呼吸、血液、神经系统，还能提升个体反应速度，加强耐力，增加肌肉的力量，关节的灵活性等等，能全方位的增进身体健康，有效的预防疾病，让身体素质更强。

冬季游泳注意事项

1、你需要充分的了解自己的身体，最好去做个体检，有没有突发性疾病，安全永远都是第一位的，因为低温可能刺激促发这些病情的产生。

2、游泳是靠坚持的，也就是说你准备冬泳，从夏天开始，你就要坚持起来，让身体逐渐适应，并且保持对游泳的记忆，因为贸然下水身体肯定受不了。

3、在入水之前可以做一些活动关节的运动，把脚放入水中，适应水温，慢慢的入水，切忌一下子跳入水中，只会让自己很伤的。

实际上游泳不仅可以帮助我们进行减肥，对于改善脂肪肝也有相当好的效果，因此脂肪肝患者可以多去游泳。而冬天来的时候，由于脂肪肝患者对于环境比较敏感，因此冬泳之前要做好准备运动，如果适应不了，可以选择去恒温游泳池。

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