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经常抽筋怎么治疗 经常抽筋怎么治疗方法

经常抽筋怎么治疗

产后的恢复不是容易的事,主要是要把身体调理好,但这并不是指表面而已,也包括了因为怀孕和分娩受到伤害的器官,能够恢复好怀孕前的一个状态。其中子宫恢复是比较关键的,很多产妇听说产后按压子宫可以帮助子宫恢复。那么,产后怎样按压子宫?下面就来为大家详细的介绍一下。

产后怎样按压子宫

产后想要按压子宫就可以平躺在床上,然后放松身体,两个手先搓热放在下腹部地方,两个手需要交叠在一起,放在小腹中间,然后紧紧按压腹部,慢慢的按压腹部大概十次左右,然后再稍微停一会,再按压十次,一直到小腹里面有热感就可以了,大概需要进行五分钟左右。然后大家再搓两边的腹股沟,把两个手放在左右两侧的腹股沟上,需要从上往下斜着揉搓,方向就是朝着外生殖器进行,一直按压到感觉有热度就可以停止了,需要进行五分钟左右。

最后大家还需要点按一下子宫穴,子宫穴的位置就在下腹部肚脐下一横掌的地方,是在肚脐下四寸的正中部位,左右旁开四个手指距离各有一点就是子宫穴,把两个手指的食指中指按压两边的子宫穴,需要稍加用力,然后慢慢点揉,一直感觉到酸胀为止,需要进行五分钟左右,一直到腹腔里面有热感就可以了,做完这一轮动作就可以轻揉整个腹部,可以起到舒缓效果。

产后总是手抽筋怎么回事

产后总是手抽筋的原因并不一样,产后着凉了出现手筋疼痛可以适当的用温水来进行热敷,有些患者出现手筋抽筋也有可能是因为缺钙而引起的,也可以适当的采用食补的办法来进行缓解,多吃一点高蛋白的食物来帮助病情缓解。生完孩子之后产妇会出现浑身不适的症状,特别是女性以前没生育的时候身体就不是太好,这个时候需要大量的休息才能让身体尽快的康复。还在哺乳期的时候也不能乱吃药的即使是钙片也要与医生沟通。