腋下长了个疙瘩
妈妈们在生产之后因为要给宝宝喂奶,就会从母体流失大量营养,所以在月子期间,家人都会给产后的妈妈做很多种类的鸡汤,给妈妈们进补,以维持孩子和妈妈的健康状态。想要尽快下奶喂宝宝的妈妈们赶紧看过来,一起来看一下这个问题:产后下奶鸡汤做法大全
产后下奶鸡汤做法大全
(一)枸杞炖鸡汤
枸杞子100g,鸡800g,黄酒60g,香油15g,姜2g,色拉油15g,盐2g
1、将鸡洗干净切成果块,用酒30g、香油、姜腌渍。
2、在锅里倒油烧热后,放入腌好的鸡块,大火炒3分钟。
3、再放入1000g水、30g酒、枸杞、盐,大火煮10分钟至熟即可。
(二)花菇炖鸡汤
土鸡1只,花菇10朵,生姜,葱,料酒,盐
1、鸡清洗处理干净。
2、花菇用温水泡发
3、鸡切块,放入锅中,倒入足量冷水,煮开,撇去浮末。
4、放入姜片和葱段。
5、倒入少许料酒。
6、倒入泡花菇的水
7、放入泡发好的花菇。
8、大火煮开,转小火慢炖一个半小时左右。
9、等到鸡肉能轻松用筷子穿透,再加少许盐调味。
(三)红枣炖鸡汤
三黄鸡1只、红枣数个、葱末少许、盐适量、姜片2片
1、三黄鸡去毛与内脏。
2、然后冼干净切成大块,放入开水里过一下去浮末。
3、取汤锅,里面加清水,放进过好水的鸡肉。
4、煮10分钟后,加入红枣和盐,放两片姜片,中火煮1小时。
5、开盖撒上葱花。
(四)山药炖鸡汤
土1只,山药1根,枸杞1小把,葱姜,料酒,盐
1、鸡清理干净腹腔,切成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结。
2、将切好的鸡块放入锅中,再加入足量冷水,烧开。
3、撇去浮沫。
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